主持人：在我们的日常生活中，我们会经常接触一些精神类疾病，强迫症就是其中的一种，但是强迫症也有很多种类型，包括失眠强迫症、唠叨强迫症、儿童强迫症等等，但是我想大家很少听说过记忆强迫症，更谈不上对记忆强迫症的了解，今天我们就来介绍一下什么是记忆强迫症?

　　何日辉：现实生活中你有没有在观看新闻事件时特别注意每个人的名字，明知道没有必要却控制不住自己?反复回忆之前的一些往事的细节，比如那天的衣着、背景、开口说的第一句话，即使对现在来讲已经毫无意义却非要弄个一清二白为止。这些行为都是你主观上不愿意想起的，是一种强迫记忆。

　　记忆强迫症的出现原因，也就是强迫记忆带来的心理与行为方面障碍的原因，是来自于心理防御意识过强。个体容易整天处于惶恐、焦虑的情绪中，对正常的生活和工作造成影响。很明显的影响就是患有记忆强迫症的人记忆力明显降低。科学家研究证实患有记忆强迫症的人，记忆力出现问题的原因是患者把大脑空间都留给了回忆。

　　主持人： 由于强迫性人格障碍和强迫症都有“强迫”两个字，很多人将两者混为一谈。虽然强迫性人格障碍和强迫症都存在一些强迫症状和强迫意识，但是，强迫性人格障碍跟强迫症还是不一样的。具有强迫性人格障碍的人不一定患有强迫症。那么，如何认识强迫性人格障碍呢?

　　何日辉： 强迫性人格障碍虽然与强迫症的表现在很多方面都有相似之处，但两者的本质还是有区别的。强迫性人格障碍是一种以要求过于严格与完好无缺为主要特征的人格障碍，是个人不安全感和内心疑虑导致的过分认真、固执、谨小慎微和僵化，可有反复出现且不愿意有的想法和冲动。研究表明，这一人格障碍一般有如下特点：过度自我怀疑，过分专注细节、规则、清单、组织和时间表，喜欢做记录，追求完好，过于小心谨慎，严格并固执地坚持要求别人按计划行事，过分追问，有工作狂的倾向，全身心投入工作以致忽视了业余兴趣和人际交往等等。但尽管这样，其尚未达到强迫症症状标准的程度。

　　所谓强迫症，其主体特征为明知道不该想的事非想不可，明知道不该做的事非做不可。到达这种疾病程度的话，患者的社会生活功能会明显受损，这一点十分关键。如果社会功能尚未严重受损，正常生活还能维持，在临床上就可以不诊断为强迫症，而只定义为强迫性人格障碍。

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　　如何治疗轻度强迫症

　　主持人： 强迫症给患者的生活带来了不便，以至于，大家对其是谈之色变。实际上每个人都有程度不一的症状，症状表现明显的多为中度或者重度强迫症，大部分的症状属于轻度强迫症的范畴。那么又该如何治疗轻度强迫症呢?专家给出了暗示方法。

　　何日辉： 1、对于总是在想“月亮为什么是弯的”，“他说的这个话是不是很完好，能不能找出毛病”，“今天我都说过什么不该说的话”这类脑子中不停闪现的想法，我们不妨找张纸把它们一条条记下来，不要只是想，只要想的时候就立刻把它们记下来，想分析也要把分析过程写下来，然后过一段时间看看以前写的，会认为那个时候想的东西完全没必要想。

　　在此过程中要多参加户外活动，多和别人交流，做自己想对能有精神的事情转移自己的注意力。(此法只适应一部份人)

　　2、对于专一性的强迫观念的朋友，可参考森田疗法，顺其自然。换个角度想问题，有些事情不是我们想控制就能控制的了的，这个时候就会有朋友说虽然不能完全控制可是我们至少能在想的时候控制，有总比一点也没有强。控制与不可控制形成冲突。这个时候我们就开始犹豫了，犹豫的久了就会陷入死循环。

　　主持人： 面对着飞速发展的社会，强迫症在青年人中的发病率越来越高。每天都有不少的青年人向医生咨询，寻求摆脱强迫症的方法。青年人是社会的主要推动力量，青年强迫症的特点是比较独特的，与其他年龄层强迫症相比有着自己的特点。青年强迫症的特点是什么呢?

　　何日辉：国外报道一般人口中的患病率为0.05～1%，占精神科病人总数的0.1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为3‰。通常于青壮年期起病，性别分布上无显着性差别。儿童强迫症是强迫症的一类，是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显，本症多见于10-12岁的儿童，患儿智力大多正常。

　　青年强迫症的特点是清楚知道这些观念和行为完全不必要，但自己无法加以控制。这些症状苦恼窘迫，求治十分心切，不过与成年强迫症患者相比，青少年患者由这些症状而造成的精神障碍和心理压力一般要轻得多，因而治愈可能性也更大。青少年强迫症大多源自儿童时期，与自幼养成的个性特征有关。这些特征是：胆小谨慎、少年老成、做事优柔寡断，缺乏丰富的生活情趣，固执，过分追求完好，学习和生活安排得井井有条，一丝不苟，诸事爱钻牛角尖，刻板，不善随机应变，适应陌生环境很慢等。家庭教育的过分严格、粗暴，学校管理条框边多过细，很少留给学生自由空间，也是促成和助长青少年强迫症的重要客观因素。