记者：今天我们就脱发方面的问题采访了武汉市第一医院 皮肤科陈龙大夫。陈大夫，您好。我首先想问你的是脂溢性脱发的症状是什么?

陈龙大夫

　　陈龙大夫：

　　脂溢性脱发的症状是什么呢?脱发的种类众多，因此导致脱发发生的原因也有很多的，脂溢性脱发就是在脱发其中的一种。要针对脂溢性脱发进行防治，必须了解脂溢性脱发症状是什么，下面就为大家简单介绍一下脂溢性脱发症状。

　　脂溢性脱发症状和干燥性脱发都和头屑有很大的关系，不同之处就是脂溢性脱发症状的头屑粘满的都是油腊，脂溢性脱发的原因就是皮脂分泌过多。年轻人脂溢性脱发症状大多属于此类。在脂溢性脱发症状正常情况下，头发的健康生长需要得到适量的皮脂供应。但如果皮脂分泌得过多，头皮就会被油性头屑覆盖住，头发上的毛孔由此而被堵塞住，这样，皮脂就包住了发根并积蓄在毛囊里，就象存满了油的油壶一样，使头发的附着力大幅度降低。这时稍加外力影响，头发就会自行脱落。

　　脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、 苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，遏制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要 作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂 肪、甜食及辛辣刺激性食物。

　　脂溢性脱发的发生是很多因素一起作用的结果。脂溢性脱发的主要原因是因为雄激素增多 ,皮脂分泌太旺盛导致毛囊口角化过度，导致影响毛囊口角化过度 然而导致毛囊的营养，导致毛囊渐渐萎缩或者破坏而引发脱发发生 ,脂溢性脱发也和遗传因素也有一定的关系。除此之外 ,脂溢性脱发的症状的发生也精神因素和用脑过度有一部分关系。
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　　记者：脱发患者需怎样饮食?

　　陈龙大夫：

　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。现在越来越多的人出现了脱发的情况，主要是由于没有注意到自己的饮食。那么，脱发患者需怎样饮食呢?

　　脱发患者需怎样饮食?

　　(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　(2).补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　(3)补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　(5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　(6)补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　以上是对脱发患者需怎样饮食做的简单介绍。总之，病从口入，但是疾病也是可以通过吃而吃回来的。