王友仁教授谈：按摩四肢缓解乳腺增生

　　主持人：各位求医网友大家好，闪耀大家智慧，启迪健康生活，欢迎关注本期的大家谈健康。大家都知道乳腺增生是一个现代女生非常常见的疾病，很多人可能都觉得乳房上有肿块，或者说有疼痛的感觉。多数人是在体检当中确认的，也有一些人在平时日常生活中发现的，但是乳腺增生对于不同的人来说确实有着不同的困扰。可能有一些人虽然有增生，但是不痛不痒，觉得并不影响生活。可是有些人增生不明显，但是疼痛难忍。今天我们就用一种新的视角来看看如何应付乳腺增生的情况。为大家请到帮助我们解决这个问题的嘉宾是北京按摩医院特需门诊的主任医师王友仁先生，我们先请王主任给我们大家打个招呼。

　　王友仁：各位网友大家好。

　　乳腺增生会不会变成癌?

　　主持人：今天既然谈到乳腺增生，先请王主任给我们介绍一下，乳腺增生到底是一个什么样的疾病?当发生这种乳腺增生的时候，我们乳房里到底发生了一些什么样的情况?

　　王友仁：乳腺增生是广大妇**志一个比较常见的疾病，也是困扰**志比较关键的一个疾病。近几年来这种病有逐渐发展扩大的趋势，乳腺增生它主要是乳腺导管上皮细胞增生导致，初期感觉不是太明显，可以不用去关注它。发展到一定程度上，就出现疼痛了，出现乳腺上皮细胞，就会出现增生现象。

　　这样的情况持续就会出现乳腺胀和痛，尤其是在月经前胀痛很明显，月经后又恢复正常了。还有工作劳累的时候，或者生气，心情不好、情绪不好的时候疼痛加重。当情绪好了以后，自然就好了。是一种增生性病变，既不是炎症又不是肿瘤，是妇**志最常见的一种疾病。

　　背痛也是乳腺增生?

　　主持人：您刚刚说乳腺会有一些胀痛的表现，而且可能很多外界因素的刺激，会有一些变化，或者加重，或者减轻。除了这些以外，还有没有其他的症状?

　　王友仁：乳腺增生除了局部胀痛以外，它会出现局部有硬块，肿块小的有米粒那么大，大的有条索状、有片状。用手一触摸，局部疼痛，触到皮下有硬结按压疼痛。另外这种肿块可以在皮下移动，有一种囊性感，不是很坚硬的。皮肤和深处肌肉无粘连，在触时可以移动，但是按压时疼痛。严重的可以牵扯到胸部、肋部和肩部，甚至牵扯到后背部。除了这些症状以外可以出现胸闷、气短、心慌、烦燥。还有出现月经周期的紊乱，也就是月经不调等。久而久之，也伴有内分泌功能的失调这种情况。

　　什么样的乳腺增生需要治疗?

　　主持人：我们知道很多人在偶尔有一些疼痛，或者说偶尔在情绪不好的时候，或者生气的时候会有一些加重以外，其他它没有特殊的一些表现。在这种情况下，这个乳腺增生它有必要去治疗吗?

　　王友仁：我想这种病在初期的时候我们应该加以重视，有些机构做过统计，女性60%到70%人都患有这种病的，特殊人群中可能还要多。生病由初期到中期、到晚期发展阶段，我认为只要乳腺在体检当中发现问题了，自我感觉有症状了，就要提前请医生进行治疗。

　　我们要预防为主，要控制在疾病的早期，如果发展到一定程度治疗起来就带来困难了。

　　因为这个病到晚期，像乳腺囊性增生据资料报道有癌变的可能性。大约有2%到3%的人有转成乳腺癌的可能性，所以在初期要避免、控制住，防止进一步发展，防止癌变的可能性。

　　哪些中药可治乳腺增生?

　　主持人：目前比较常用的一些治疗方法是什么呢?

　　王友仁：临床常用的方法从中医来讲可以吃中药，中成药，汤药。中成药有乳癖消，这个病西医叫乳腺囊性增生，中医叫乳癖。用乳癖消、散结灵、小金丹，用活性化淤、散结这些药物进行治疗。

　　还可以用针灸，还可以用按摩的手法进行治疗。按摩的治疗，我们从1988年开始在病人当中探索这种治疗办法，这种办法到目前为止进行了大概三十多年，效果还是不错的。按摩的好处第一个是病人痛苦小，病人乐于接受，我们做的手法不在乳房局部做，都是在四肢、肩背做;这个效果很好的，病人能够接受，而且不疼痛，没有任何威胁，乐于接受。

[page]按摩如何通过四肢治乳腺增生?[/page]

　　按摩如何通过四肢治乳腺增生?

　　主持人：不是在局部继续刺激它的疼痛感。

　　王友仁：有的老专家介绍，如果在乳腺局部刺激，和周围刺激效果没什么区别。所以我们就不主张在局部做了，不在局部的硬结进行按摩。而在以胸部、乳房相关的经络、穴位和一些神经通络上进行手法，可以很好的调节乳房的大小疼痛。

　　比如我们来了病人，乳房左侧和右侧有疼痛感，我们在腿上，或者胳膊上，按的穴位病人马上可以很快减轻。有的通过几次治疗，再做体检明显的好了，以后做体检没有了。

　　所以这个广大的患者一个乐于接受，另外便于推广，也体现咱们中医的绿色疗法，不用吃更多的药。当然前面说了吃药也是一种治疗的辅助作用，这些都是可以的。

　　乳腺增生需要手术治疗么?

　　主持人：我们还听说过有一些患者在得乳腺增生的时候，可能严重的程度下需要一些手术，我们临床上到什么样的程度才可以考虑这种手术的方法呢?

　　王友仁：我们首先用一些中医、西医的药物，西医也用一些激素类的药物，但是激素用得过多了，可以引起人体激素的不平衡。用中药这些方法和按摩手法治疗，我们通过保守治疗进行过了，效果不理想者我们可以手术，不要轻易的考虑手术。大概我们有乳腺增生的患者，手术的比例大概不足10%，绝大部分患者我们通过这样的保守治疗、药物和手法治疗可以恢复健康，免予手术之苦。因为手术之后一个是影响美观，给病人带来痛苦，所以我们一般不提倡手术，主要用保守治疗，能把它控制住，能缓解过来，这样的话可以免去很多痛苦。

　　乳腺增生如何预防?

　　主持人：乳腺增生像您刚刚说的可能在比较轻的状态下，我们有很多方法解决乳腺增生这样一个症状，或者说这样一个问题。在解决了之后，他会不会是属于这种容易反复发作这样一个疾病?

　　王友仁：这个疾病我们治疗以后，它都有一个巩固的过程。如果患乳腺增生了，除去治疗以外，我们还要配合一些各种精神的心理调整。

　　首先，就是心理调整，精神调养，要保持精神愉快、情绪乐观，老是处于高兴状态。从中医讲，这个跟人三个脏器有关系，肝脾肾，首先是肝郁气滞，经常情绪不好，爱生气，爱着急的人容易得这个病。所以要注意情绪、精神的调养。

　　第二要注意饮食调整，我们少吃一些含激素类的东西，少吃一些油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果。另外还要注意多加强运动，全身运动，能增强体质，能防止乳腺增生发生。

　　还有一个不要随便吃避孕药，少做人工流产，做人工流产多了也不好。

　　另外生育的妇女要提倡母乳喂养，夫妻生活要和谐，如果经常的夫妻关系不好，也是造成这种病的原因。

　　生育过晚的**志也是容易造成乳腺增生，以上几个方面都要提醒注意。

　　缓解了以后，还有一个巩固、调整的过程，防止它再次复发，还要注意劳逸适度。过度疲劳、精神紧张、工作压力很大，对乳腺增生的恢复都是不利的，多方面都要注意。

　　乳腺增生的四肢按摩法

　　主持人：好的，您刚刚也介绍到了包括药物的方法，包括一些针灸的方法，都是需要我们在专业医生的指导下进行的，平时在自己的生活当中也可以有一些辅助的按摩的方法，您就给我们介绍一下，您刚刚也谈到了我们不是在局部进行一些刺激，我们有一些在胳膊上，或者在背部、胸背部一些按摩方式，给我们介绍几个比较常用的穴位以及经络，也给我们介绍介绍这种按摩的方法。

　　王友仁：好，下面给大家介绍一下用自我按摩的方法，能够使大家容易操作，而且行之有效。

　　首先我们自己在胸部、胸骨这个地方做揉，揉三到五遍，重点揉中间穴位叫膻中，这个穴位是在两乳头之间，中间。我们揉大约五六十下，大概一分钟吧，这个穴位有宽胸理气，对两个乳房的胀痛，比如气短、胸闷都有好处。我们中医有一句话，叫气汇膻中，乳腺增生跟气有关系。比如说肝郁气滞，气滞血瘀，痰气凝结这种，这有调气化气的作用。

　　主持人：方向上有一些讲究吗?

　　王友仁：顺时针，用中指、食指、拇指也可以，揉得有一点感觉，不是太疼，这是第一个穴位。

　　第二个中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且注意是在胸大肌的上面。中府是肺经的第一个穴位，这个地方按揉跟刚才一样，做顺时针按压，按压五到六十下。

　　第三个我们肘关节的外侧，有一个曲池穴，肘关节隔膜外端这个地方对乳腺有很好的作用，我们也是揉顺时针，揉五到六十下。

　　第四个穴位是手腕这个地方叫内关穴，腕横纹上2寸，“胸部胸胁内关谋”，中医经络有这句话，对胸部气短、胸闷都是很好的穴位。

　　最后一个就是用右手按压捏拿左边的胸大肌，因为乳腺就在这个附近了，捏拿两至三分钟，大概捏六七十下就可以。捏的时候有一点酸痛感就行了，捏完之后胸部觉得舒服、轻快，右手捏左边，左手捏右边，捏一捏都可以。

　　最后做一个扩胸运动，对于胸部有一种舒展作用，对胸部的肌肉和乳腺导管这些东西牵拉到就可以了。

[page]　中医治乳腺增生也分型么?[/page]

　　中医治乳腺增生也分型么?

　　主持人：我们日常生活中可以用这样的方式解决如果有乳腺增生这一方面的问题。在我们的临床当中，您有没有什么特殊的一些小窍门，在给您的患者治疗乳腺增生的过程中，您有没有一些辩证的方面，因为每个人可能都是乳腺增生，中医不是比较讲究病症施治，有分型吗?

　　王友仁：有分型，中医一般分为肝郁气滞，一个痰气凝结，还有一个肝肾阴虚。

　　临床观察，有65%以上的都属于这个肝郁气滞。我们着重在小腿内侧肝经络线上我们做做推法，一般从下往上推，从脚的踝关节，推到膝关节，就在胫骨内侧就可以了。

　　另外重点按的穴位太冲穴，在大脚指头，二脚指头之间那个骨头缝，就是太冲穴，我们熟悉经络的同志们，都可以看看经络图上都有。太冲是肝经原穴，我们在这儿揉它五六十下明显的有泄肝火的作用。

　　如果这个人是属于脾胃不好，属于痰气凝结，脾胃虚弱的人我们主要在足三里揉，膝关节胫骨下三寸做揉腕，或者捶击，用拳头捶击一两分钟，能够增强人体的脾胃的消化功能。因为脾胃消化功能不好，也可以对乳腺有影响。中医理论认为乳头属肝，而且乳房属胃，所以我们捶击按压足三里穴，能够对乳腺有很好的治疗作用。

　　如果这个人是肝肾阴虚，尤其是肾虚这样的人可以建议他经常搓一搓脚心，涌泉穴，有滋阴补肾的作用。另外我们晚上躺着的时候，我们用中指在脐下关元穴这儿揉，以培补元气。另外肾虚就属于肾间动气，有肾阳虚、肾阴虚。一般来说肾阴虚就搓足底，在涌泉穴搓一百下。小腹关元穴是元气所在的地方，揉一百下，轻轻搓一搓，这样对人的元气有一种培补作用。

　　对乳腺增生从中医理论，从治本上出发，标本兼治，这样对整个人体是有帮助的。这几个方面注意，再加上我以上讲的精神调整、心理调整、饮食调整，和自己的生活起居调整，这样对乳腺增生的恢复是有帮助的。

　　主持人：好的，刚刚王主任帮我们介绍的一下乳腺增生是如何发生的，包括需不需要治疗，治疗的方法有哪些，以及王主任非常擅长的按摩的方法，也教给了网友很多经常用到的一些穴位，包括穴位的按摩方法。其实我们知道像刚刚王主任谈到的几个穴，相信经常看搜狐健康的网友都会很了解了，包括它找的方法很了解。

　　非常感谢王主任今天给我们介绍了这么多跟乳腺增生相关的一些防和护，以及治疗方面的一些知识，最后我们请王主任也给我们介绍一下您的出诊时间。

　　王友仁：我是每一三五上午在我们北京按摩医院特需门诊也叫亚健康中心出门诊。上午半天门诊，早晨7：30至11：30，下午我们主要是教学生。也欢迎患有这种病的广大的妇**志，有机会到我们单位去，我也尽最大的努力给你们进行治疗，解除你身体带来的病痛。

　　主持人：谢谢我们的王主任，我们本期大家谈健康到此结束，谢谢各位网友，欢迎大家下期收看。谢谢王主任。

　　王友仁：感谢大家。