对女性来说，怀孕期间是一个非常特殊的时期，由于孕妇的免疫力比较低，很容易受到妇科疾病的侵害，于是预防妇科疾病成了孕妇必做的功课，怀孕期间最常见的妇科炎症当属各种阴道炎了，其次是子宫颈炎和盆腔炎，多是原来患病治疗过程中发生意外怀孕而令人担心。那么，怀孕期间应该如何预防妇科疾病?

刘芬哲医师谈妊娠期妇科疾病的预防

　　在怀孕之前就要确保阴道炎已治愈。阴道炎是很容易反复发作的，做好复查，连续3个月都为阴性，才是彻底治愈。直到炎症完全好了之后才能开始考虑怀孕。如果怀孕后患上妇科病，不仅有可能影响腹中宝宝健康，情况严重的在孕早期可能会引起流产，在孕晚期则可能引起早产、胎膜早破等情况，顺产的宝宝也可能因为妈妈的阴道炎患上“鹅口疮”或者新生儿眼炎等疾病。

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：宣武妇幼保健院妇产科刘芬哲医师。

　　主持人：怀孕期间应该如何预防妇科疾病?

　　刘芬哲：1、应该保持良好的卫生习惯：洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用，便前便后都要洗手。内衣裤分开来洗尤为重要，但切忌在公共洗衣店清洗内衣内裤。孕期性生活较好使用安全套，可以避免疾病的传播，但是怀孕前三个月和后三个月严禁性生活。

　　2、孕前检查：一定要进行孕前体检，因为这是准妈妈妈和宝宝的健康保障。

　　3、孕期保证下身的卫生：孕期分泌物增多，应该每天用流水冲洗外阴，并注意水温不要过高。

　　4、注意公共场所卫生：孕妇在怀孕期间一定要注意在公共场所的卫生，尽量避免出入公共浴室或到消毒条件不好的游泳池游泳。以免给自己造成不必要的困扰。公共厕所较好采用蹲式，如果孕晚期身体比较笨拙，蹲着不方便，就应该随身携带消毒纸巾，尽量保证卫生。

　　妊娠期间妇女外阴充血，而且阴道分泌物增多，使外阴处在一个湿热的环境中，这样的环境正好是霉菌大量繁殖的温床。建议每天早晚用清水清洗外阴，也可以在清水中加入少许食盐来进行清洗。在白天，可以考虑用透气性良好的护垫，勤用勤换，保持外阴的干爽。在穿着上，应该选择宽大舒适的裤子，保持透气，不要捂着。

[page]妊娠期高血压的预防方法有哪些?[/page]

　　主持人：妊娠期高血压的预防方法有哪些?

　　刘芬哲：1.控制热能和体重

　　孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的准妈妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。准妈妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

　　2.减少饱和脂肪的摄入量

　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。

　　3.防止蛋白质摄入不足

　　禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的准妈妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

　　4.保证钙的摄入量

　　国内营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。准妈妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。准妈妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。

　　5.盐的摄取要适度

　　如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使准妈妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。

　　一般建议准妈妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防妊娠高血压。酱油也不能摄入过多，6毫升酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味，还可以用葱、姜、蒜等调味。

　　准妈妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，准妈妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适。

　　6.搭配丰富的蔬菜和水果

　　保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。

　　主持人：女性如果孕妇患上了妇科疾病，一定不要自己乱用药，以便给胎儿健康造成威胁，建议患上任何的疾病，都要及时看医生，更多关于怀孕期间常见的妇科疾病的等相关问题，请咨询在线专家，专家会为您解答。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。


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