过敏性鼻炎相信很多人并不陌生，这种疾病会引起鼻塞、智能减退、嗅觉失灵等症，给我们的生活带来了很大的影响。那么我们应该怎样护理过敏性鼻炎呢?下面听听专家的详细介绍。

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：山西省人民医院高瑞芳主任医师。

　　主持人：我们应该怎样护理过敏性鼻炎呢?

　　高瑞芳：第一点：严格关注温度。寒，是诱发本病的要素。能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可使汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

　　第二点：临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

　　第三点：加强锻炼。.耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
[page]那么在冬季该如何预防过敏性鼻炎呢?[/page]

　　主持人：冬季寒冷干燥，但却是过敏性鼻炎的“最爱”。因为过敏性鼻炎的发病率在冬季会呈现爆发性的增长。那么在冬季该如何预防过敏性鼻炎呢?

　　高瑞芳：过敏性鼻炎预防方法一、防过敏原

　　1、所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封，每l~2周用60℃以上热水烫洗。

　　2、不使用羽绒和蚕丝制作的衣被，不要使用毛毯。

　　3、室内不铺设地毯。

　　4、毛绒玩具容易成为螨虫滋生地，不要在床上摆放。

　　5、不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。

　　6、定期用杀虫剂杀死蟑螂。

　　7、室外过敏原以花粉多见，应尽量避免各种花粉吸人。室内不养花。

　　8、室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多真菌孢子，故除草时需注意。保持室内空气干燥。
[page]过敏性鼻炎预防方法二、防有害刺激和污染空气[/page]

　　过敏性鼻炎预防方法二、防有害刺激和污染空气

　　1、寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜，引起过敏性鼻炎发作和症状加重，因此，应该特别注意。

　　2、严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟。忌用辛辣食物。

　　3、注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。

　　4、防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或与加重过敏性鼻炎症状。

　　5、尽量减少温差。冬天气温较低，很多市民家里或者办公室商场都开的有暖气，建议在进出时有个缓冲，以免因为温差太大导致脆弱的鼻部出现过敏反应。

　　主持人：温馨提醒患者朋友们要及时的检查与治疗。最后祝愿患者朋友们可以早日康复。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。


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