小儿消化不良是目前最常见的一种小儿消化道疾病，引起消化不良原因有很多，因为一部分家长对小儿消化不良缺乏认识了解，当孩子出现症状时不重视，放置最终造成营养不良的严重后果。那么，怎样预防小儿消化不良呢?下面，让我们来听听专家的介绍。

王惠玲医师解答：预防小儿消化不良要养成的好习惯

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京儿童医院王惠玲医师。

　　主持人：怎样预防小儿消化不良呢?

　　王惠玲：预防一、预防小儿消化不良首先就应该从小就让孩子养成注意卫生的好习惯，包括养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜等等各种卫生习惯。

　　预防二、预防小儿消化不良还需要注意孩子腹部保暖问题，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时应尽量减少呼吸道感染。

　　预防三、其次就是要帮助孩子克服偏食的习惯，注意营养全面性。孩子日常的食物的荤素配合要适当，坚决克服以零食为主的坏习惯。同时还要注意，要一定避免孩子接触浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　预防四、应付小儿消化不良，让孩子从小养成饮食的好习惯，喂养要定时、定量。使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

　　预防五、注意保持好小儿的食欲。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张。食物的色、香、味要有一定吸引力。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。

　　预防六、要密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病，爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。

[page]小儿消化不良应该怎样护理呢?[/page]

　　主持人：宝宝如果患上小儿消化不良，再多的营养也吸收不了，造成身体素质较差的几率也就大大提升，抵抗力差更容易生病。所以家长们对小儿消化不良的护理是非常重视的。小儿消化不良应该怎样护理呢?

　　王惠玲：一、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。

　　二、纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

　　三、培养孩子对吃饭的兴趣。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，营造吃饭的愉快氛围，又培养了对吃饭的兴趣。

　　主持人：怎样预防小儿消化不良?生活习惯是造成小儿消化不良的主要原因，所以要想让孩子摆脱消化不良问题，就一定要注意生活中的细小环节，提高重视程度，祝康复。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。


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