马尾神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。下面，让我们通过专家来了解下马尾神经损伤的饮食调养。

陈凤林主任介绍：马尾神经损伤的饮食调养

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京安太医院主任医师陈凤林。

　　主持人：马尾神经损伤如何进行饮食调养?

　　陈凤林：马尾神经损伤的患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。

　　1、避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。

　　2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。

　　3、戒烟：越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。

　　钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、**、大豆、大豆制品。

　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

[page]除了做好饮食调节以外，我们如何做好马尾神经损伤的心理护理?[/page]

　　主持人：除了做好饮食调节以外，我们如何做好马尾神经损伤的心理护理?

　　陈凤林：心理护理：做好病人的思想工作，病人须树立战胜疾病的信心，使其配合治疗，消除焦躁及悲观情绪。因为脊髓损伤病人情绪变化很大，心理变化过程大致分为震惊期、否认期、抑郁期，反映独立期和适应期。来院康复的病人多数过了震惊期、否认期，表现出的是后三期的心理反映。

　　① 抑郁期：病人表现为情绪悲观，无用感，对周围环境反应迟钝，出现社会退缩，有情感痛苦，通过躯体症状表现出来，如头晕、心率加快、饮食减少、睡眠差、疲劳感等。作为护理人员要以真诚的的态度鼓励病人发泄内心情感，并表示理解，采用支持疗法，辅导病人有效应对伤残现实，帮助其渡过危急时刻，同时注意病人有无轻生念头，防止意外发生。鼓励病人投入康复训练，减轻抑郁心理。

　　②反对独立期心理表现及干预措施：病人在经济、生活方面产生依赖，接口躲避康复治疗，长期不愿出院等。对有依赖性的病人，让其与老病友接触，增强病人的适应行为，鼓励病人积极参加康复训练，以减少并发症，减轻痛苦。通过行为疗法、社会学习法，使病人自立、自信。

　　③ 适应期心理表现及干预措施：病人承认自己有终身残疾，尽量自立，抑郁悲观心理减轻，感到择业压力，社会交往的压力较大。此期病人需要重新考虑自己的前途，思想波动较大，需要肯定、支持、鼓励病人的每一步努力，采用中心疗法，即使引导病人，进一步提高病人自尊、自爱、自信，克服困难的勇气，掌握解决问题的方法，有效应对挫折。

　　主持人：本期访谈到此结束，我们下期节目再会。


　　更多专家视角：

　　优秀儿科专家董丽娟答疑小儿感染性腹泻防治

　　柴铁主任谈：骨髓移植手术消毒和护理

　　黄晓军教授细谈小儿出血性疾病的症状表现

　　王丹华医师谈：新生儿脐炎护理要点

　　陈贤楠医师谈：小儿腹泻日常护理要点分析