不孕不育一直是困扰着很多家庭的难题。近年来，男性不育的比例有所增加。导致男性不育的原因除了身体的因素外，不良生活习惯及精神压力对男性生育能力也有一定的影响。因此，为了预防男性不育，应养成良好的生活习惯。

马卫国医师谈：男性不育不孕该怎么样护理呢

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：广安门中医院男科副主任医师马卫国。

　　主持人：男性不育不孕该怎么样护理呢?

　　马卫国：1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

　　2、把握好运动量：怎样预防男性不育?过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

　　3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

　　4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

　　5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

[page]男性不育患者的注意事项有哪些呢?[/page]

　　主持人：男性不育患者的注意事项有哪些呢?

　　马卫国：其实造成男性不孕不育的原因非常多，其治疗也不是短期就能够治愈的，在这里要提醒大家，在治疗疾病的时候还应该注意一些事项，以免不育在日后发作。

　　男性不育患者应注意的事项有以下几个方面：

　　1、要养成良好的生活习惯，积极参加各种体育锻炼，强身健体，增强身体的免疫力，患者应该戒烟戒酒，刺激性的食物尽量少食，同时还要注意增加身体的营养补充。

　　2、对于患者的运动应该适量，过激的运动会适得其反，反倒破坏身体的激素分泌，导致精液分泌受到限制，影响不育。

　　3、治疗不育的药物有很多，要正确使用各种药物，对增强精子活力、延长精子生存时间、调整和刺激人体生精过程以及治疗生殖道感染的药物应该明确，避免盲目用药。

　　4、对于性生活应该和谐有度，对于不育的情况也不要急躁，可以在女性的排卵期适当增加同房次数，从而减少不育的几率。

　　5、频繁的性生活会导致男性的精子数目和质量有所下降，而且还会导致女性的内分泌功能失调，对生育影响也是比较严重的。

　　6、戒烟戒酒，因为烟酒过多会导致男性的性功能低下，遏制睾丸的生精能力，从而影响男性的生育能力。

　　7、饮食营养均衡，不良的饮食习惯会影响精子产生或与卵子发生结合。所以，要注重日常的饮食，不可挑食或偏食。

　　主持人：温馨提醒：日常的护理工作很关键，它可以有效地预防男性不育的发生。因此，生活中应避免不良的生活习惯、生活压力给男性生育能力带来的不必要影响。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。



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