鼾症俗称打呼噜，很多人认为是睡的香的表现，其实打鼾危害严重，如果不及时治疗严重者甚至会发生睡眠猝死，所以一定不能忽视鼾症。

　　主持人：大家晚上好，本期做客访谈节目的嘉宾是耳鼻喉专科医院的程兰女士，大家欢迎，程女士和大家打个招呼吧。

　　程女士：大家好。

耳鼻喉专家 程兰

　　主持人：请您简单介绍下人为什么会打呼噜?

　　程女士：有人认为，各型睡眠呼吸暂停都可能有中枢神经系统功能障碍，建议分为阻塞为主型和中枢为主型。对高龄无主诉不适者，如单纯依靠呼吸紊乱指数大于5作出诊断，则可出现假阳性。对此类患者主张将临床表现和血氧饱和度下降结合在一起来考虑，美国儿科学会规定呼吸暂停时间长于20s才属于病理性的。这个定义时间过长，不适用于较大儿童，因为在6个月以上的正常婴儿尚无呼吸暂停长于15s的记载，10~15s的呼吸暂停发作很少见。阻塞型睡眠呼吸暂停持续15s以上，在正常的婴儿还不曾有报告;6~10s的呼吸暂停仅偶尔观察到，但患儿往往伴有上呼吸道感染的症状。儿童中呼吸紊乱指数一般在5~10之间。

　　睡眠时上气道狭窄、软组织松弛、舌根后坠、松弛等，吸气时在胸腔负压的作用下，软腭、舌坠如咽腔紧贴后壁，造成上气道阻塞，是引起阻塞性睡眠呼吸暂停的主要原因。上气道的病理情况可见于肥胖、鼻部疾患，如鼻瓣的弹性下坠、抵抗力减低、过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉、鼻中隔血肿等，鼻咽部癌瘤、腺样体增殖、淋巴瘤、咽壁肥厚、扁桃体肥大、肢端肥大症、甲状腺功能减退症、巨舌、先天性或获得性小颌、颈脂肪瘤、Hunter’s综合征、头和颈烧伤及乳头状瘤病、颈脂肪瘤的压迫、咽部的异常如会厌的水肿及声带麻痹、喉功能不全等。此外，颅底的不正常角度、下颌僵硬、咽的张力减退也参与阻塞性睡眠呼吸暂停的发病。
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　　主持人：治疗打呼噜有什么有效可行的方法吗?

　　程女士：如果你是鼾症病人，首先应到专科就诊。医生会对你做一次睡眠监测。监测仪器会对您的心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等情况进行监测，并根据监测结果判断鼾症的性质及严重程度，采取有效的治疗方法。常用的治疗方法：

　　减肥适合早期及轻度患者，因鼾症患者大多肥胖，可经过锻炼及控制饮食来减轻体重。

　　手术治疗此适合上气道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等，通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题。

　　射频消熔疗法。适合轻中度鼾症患者，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。

　　经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤，但患者睡时需戴鼻罩，并应在专科医师的指导下，选购和使用呼吸机。

　　口器治疗。用特别的扩张器睡时放入咽腔，使咽腔扩大，降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器，有不适感，患者不易接受。

　　主持人：除了手术和药物治疗外，吃什么可以缓解打呼噜的症状?

　　程女士：鼾症食疗法，可以排毒清肠，是个不错的选择。首先准备原料，包括黄豆，海带，酱油，芝麻，八角，芥末，菜籽油，糖，准备好了之后，我们就可以来做了，首先将海带洗干净，放在水里面浸泡30分钟，黄豆泡水里面3小时，然后将海带，黄豆和调味料下锅卤个20分钟，直到汤汁收干，之后起锅，然后摆好造型就ok了。

　　该种食疗方法治疗打鼾的功效主要有：首先，海带的碘化物被人体所吸收后，能加速将病变和炎症渗出物排出体外，有降低血压，防止动脉硬化，促进有害物质的排泄作用。同时海带中还含有一种叫做硫酸多糖的物质，它能够吸收血管中的胆固醇，并将这些胆固醇排出体外，使得血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症耳朵里面疼。所以，海带是理想的排毒养颜食物。

　　主持人：好的，今天访谈节目到这里就要和大家说一声再见了，感谢您的收看，同样要感谢程女士做客我们今天的演播室，欢迎网友准时收看，好的，下期节目我们不见不散!