主持人：各位网友，大家晚上好，本期的话题是儿童过敏性鼻炎，今天我们做客健康访谈节目的是儿科专家戴伟强主任。戴主任将为我们介绍儿童过敏鼻炎的护理与预防。让我们欢迎戴主任到来!

　　戴主任：主持人好!网友朋友们好!

　　主持人：儿童过敏鼻炎是如何护理的?请您具体介绍下。

　　戴主任：均衡的营养

　　多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

戴主任谈小儿过敏鼻炎

　　适度的运动

　　每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有遏制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是较好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。

　　>>>推荐阅读：吴友宏主任谈小儿过敏鼻炎的症状与治疗

　　规律的生活作息

　　养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。

[page]如何预防小儿过敏性鼻炎[/page]

　　主持人：小儿过敏性鼻炎是如何预防的?

　　戴主任：加强宝宝平时的锻炼，避免灰尘长期刺激，积极防治急性呼吸道疾病，提高宝宝的身体免疫力，这是防止过敏性鼻炎发作的根本所在。

　　预防季节过敏性鼻炎最理想的方法，是尽量找到过敏原，避免宝宝与这些过敏原接触，平时与花粉、宠物等应保持一定的距离，出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

　　经常按摩宝宝鼻骨的两翼也是对付宝宝过敏性鼻炎，使宝宝呼吸畅通的有效途径。

　　妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，从而适应有效的刺激，同时增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。

　　宝宝应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物，应食一些清淡而富营养的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

　　宝宝的房间内空气要流通，保持空气新鲜。

　　宝宝可以在医生的指导下，采用全身和局部抗过敏药物的治疗，来缓解症状。

　　在季节变换的时候，由于温差较大，因此要尤其注意宝宝过敏性鼻炎的发作，注意给宝宝添加衣服，加强保暖。减少由于受寒而引起的喷嚏诱发过敏性鼻炎。

　　主持人：以上就专家对疾病的详细介绍，大家在了解之后应及时的做好疾病的预防，对于患者来讲，预防疾病的发生才是最重要的。