主持人：各位网友大家晚上好，玻璃体混浊不仅给患者的身心造成加的折磨，同时也给患者的生活、工作及学习带来不小的负面影响，如何预防是大家十分关心的，今天采访到了眼科专家张晋教授，孙教授将和我们一起探讨一下玻璃体混浊的问题，欢迎孙教授!

　　孙教授：主持人好!网友朋友们好!

　　主持人：玻璃体混浊对患者的危害非常大，请您简单介绍一下玻璃体混浊症状。

　　孙教授：眼前黑影飘动，随眼球运动而飘动;

　　不同程度的视力下降。

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　　发病突然，常有反复。眼前出现烟柱式或黑云状暗影，有的很快失明，仅留光感。

　　裂隙灯下见玻璃体内有鲜红色血块，或棕黄色陈旧出血。检眼镜下见尘状、条状及块状混浊飘浮，或仅见稀微红光，或无红光。反复出血者，玻璃体内可见增殖性条索或膜，伴有新生血管。
[page]如何预防玻璃体混浊[/page]

　　主持人：玻璃体混浊是一种较为少见的眼科疾病，病情凶险，如何预防呢?

　　孙教授：平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也较好使用透氧程度高的品种。

　　40岁以上的人建议采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长。此外，可以采取适当地护眼保健品，还可以多进食含有维生素C的食物，如蔬菜和水果等也会有所帮助。另外加强安全宣传教育，减少眼外伤。最大幅度的避免其它可以引起玻璃体混浊的疾病的发生。

　　主持人：感谢您的精彩解答，再见!