李耀宇解析青少年预防近视眼

发布时间:2013-10-18 求医网

  近视眼是一种最常见的屈光不正,人们对它的认识已经有几千年历史了。现在社会近视眼的人也越来越多了,学校里很多都是是近视眼的孩子。近视眼的发病率不断增长,成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病,关于近视眼的常识大家了解多少呢?一起看看下文的访谈实录。


眼科专家 李耀宇

  主持人:大家好!今天的来自北京军区总医院李耀宇大夫将和网友互动谈谈近视眼的问题,欢迎你李大夫!

  李耀宇:你好!

  主持人:可能有一些网友会在最近一段时间接触这种手术比较多,因为有一些刚毕业的大学生也好,或者即将上大学的孩子也好,可能为了自己将来的工作选择可能会去接触激光手术治疗近视眼的方式。我们在这里也想先请李夫驱光不正是什么?

  李耀宇:如果我们成象不能成在具体的焦点长,也就是视网膜上,这样的情况我们把它叫做驱光不正。就是大家经常所遇到的近视和远视和闪光。

  主持人:实际上在眼病科学角度来讲就是叫做驱光不正。我们所谓的孩子近视或者带有闪光甚至是远视就是驱光不正的一种现象。

  李耀宇:没错。

  主持人:在我们现在治疗手段和研究方向上有没有已经研究驱光不正的原因,是天生的还是我们后天用眼的不科学造成的驱光不正?

  李耀宇:有两种,一个是先天有关的,比方说很多孩子一生下来就近视,这种人就是先天性近视。还有大部分就是高度近视就是一千五百以上的或者两千以上的,这样的大部分就是天生的。还有就是小孩生下来的时候就是远视,所有的孩子几乎除了少数的先天性近视以外都是远视。远视随着年龄的增加,远视在逐渐的减少。另外有一些大的闪光有一些孩子生下来就是闪光,天生的。近视、远视、闪光都可能是天生的,这是一个方面。但是绝大多数人还是近视的发生,因为近视、远视、闪光里面近视占的比重是最大的。所以近视的人来讲大部分一千度,或者一千五百度以下的,这种人都是后天的。后天的原因就是因为在学习,因为现在我们现在看,比方说我们现在这个年龄,近视就比我们现在40多岁和50岁,你要是十几20岁的我们比他们少得多,有一个最最重要的原因就是跟环境有关系。随着社会在发展,我们可以发现书读得越来越多,电脑的出现、电视的出现、手机的出现,游戏机的出现,大家大量的时间都是在做近距离的工作。孩子越小,肉眼越多,他就造成近视的年龄就越提前,或者是越重。

  主持人:也就是说除了无法避免的天生因素,还有一部分就是肉眼疲劳。

  李耀宇:对。

  主持人:我听说过这样的说法,有人说眼睛不好是遗传的,如果父母是近视或者是角度近视,小孩生下来就要戴眼镜,我不知道遗传的因素有多少。或者说您在接受患者里面,遗传因素所导致他们去治疗眼睛的孩子多吗?

  李耀宇:有的,一般来讲是这样的,如果说父母是一般的近视,一般来讲一千度以下的近视,作为孩子来讲没有太多的遗传。但是如果父母一方一千五百度和两千的近视我们叫做高度近视和病理近视,那孩子的比重比较大,就是20%。
[page]什么原因导致近视眼[/page]

  主持人:可以说这个比例是非常高的。正是由于这么多的因素和不科学的用眼导致孩子,不管是小孩也好,或者我们20几岁的年轻人也好,视力的损伤是比较大的。我们现在所接触的眼睛和视力的手术也是非常的平凡。我知道李大夫在治疗激光这方面是比较成熟的。您也可以说是专家了,今天在我们访谈中间讲讲激光手术是怎么回事。有很多网友很好奇,说既然我是有驱光不正的现象,我怎么治疗,是通过激光来治疗吗?

  李耀宇:目前来讲驱光不正,实际上我们讲的治疗都不是非常确切的。实际上驱光不正的治疗没有驱光不正的直来,所有的治疗都是矫正。如果讲治疗,是指这样一个概念,就是说近视眼比正常人眼睛变长了。如果你长长一个毫米,那就有300度的近视。你要想一个变长的眼睛,目前你无论用什么方法都不可能让它回来。你不让它回来,你所有的办法就是在矫正,不再治疗。我们讲所谓矫正的道理,就是让这个图象聚焦在焦点上。达到这样一个效果就可以了,所以矫正的方法目前来讲有三种,三个方法,一个是戴框架眼镜,一个戴隐性眼镜,一个是手术,三种办法。

  主持人:您刚才说手术是其中一种,还有一个是我们接触更多戴眼镜。

  李耀宇:对。

  主持人:涉及的矫正过程,就是您说的治疗方法。我知道更多是用激光来治疗,原理上您能不能给我们简单讲一讲?

  李耀宇:实际上来讲我们把手术放在角膜上,因为我们的角膜从光学来讲,角膜是照相机的一个镜头,就是说我们实际上来讲,当光线从空气进入眼睛以后,我们把角膜往往比成一个玻璃,它的折射率马上就不一样了,角膜之后就是防水,防水之后我们就认为成水,防水之后就是晶状体,我们把晶状体当做是玻璃,我们知道空气的折射率是1,水的折射率大概是1.33,玻璃折射可能是1.4几,当你从一个空气到角膜,这样发生了非常大折射率。大部分的光学的是在角膜上发生的。只要你在角膜上轻轻做一点修改,眼睛的整个光学和系统就发生了很大的变化。

  第二个特点,我们现在用的激光叫做准份的激光,大概是193个纳米,我们人看到的激光在400到800这个范围内。波长越短,这个光穿透率就越弱,热效应就越小。我们想象一个激光,实际上把视网膜的组织烧了一块。我们说做一个激光,把一个痣就可以烧掉,这样的热效率就很强了,实际上这个热效率没有强度,一般可以打掉0.2个微米的角膜。所以说我们想如果能够把激光在角膜上打成一个凹凸镜,这样我就不用戴眼镜了,也不用戴隐性眼镜了,我角膜就已经成了一个眼镜,实际上就是这样一个道理。
[page]激光手术的原理介绍[/page]

  主持人:这是所谓的激光手术的原理。在激光手术的方式上有没有什么区别呢,还是说也有一个分类呢?

  李耀宇:激光手术分成三种,从手术的发展来讲分成三种。一种叫做PRK,直接把角膜刮掉,这是最早的一种。第二种手术叫做Lasik,先把角膜切开,再打激光,然后再把这块盖过去。第三种手术叫做lasek,这种手术基于这两种之间,他也做一个瓣,这个不是机械的,是用30%的酒精,然后放上几十秒,然后把酒精熄掉,这也是一个瓣,不是用刀做的,是用化学方法做的。从手术的精确度来讲,只是瓣的不同一种是直接刮掉,一种是用化学的方法做。在手术的考虑问题上讲又分成了常规的手术,还有一种是个体化手术。同样你是一百度的近视和闪光,我们俩做的方法不一样。我的角膜的特点跟你的不一样。

  主持人:就是根据患者的角度不同来做?

  李耀宇:对。还有一种手术比这个更准的,就是在这个基础上利用了虹膜丁位手术。

  主持人:具体在做手术的过程中,哪位患者适合哪样的手术是根据患者的特点和条件来定。

  李耀宇:对。

  主持人:刚才我们说到每位患者做手术可能根据自身的条件,然后选择不同的手术方式,还有一个问题可能也是很多需要做矫正的患者担心的,也是非常关心的一个问题。就是什么样的患者是适合做这样手术的,他们可能有一个共同点?

  李耀宇:一般来讲做矫正激光手术的,第一年龄的要求很重要。一般年龄在18岁以上,有15岁以下,我们一般是这样考虑的。为什么要设年龄呢,就是近视的发生跟年龄有关系。很多人认为近视的发生是我读书读得多了,或者上网多了造成的近视。是,这是它的诱因。如果这个诱因一定要跟年龄加上关系,在你小孩发育的过程当中,眼睛在不断的长,随着发育个子高,眼睛也会越来越大,这样眼睛跟身体或者是全身是相匹配的。所以在他长的过程当中,如果你更多的看近,就刺激他前后的变长。等你到18岁以后,医学上讲18岁是人发育到一个顶峰了。这时候眼睛的发育也停止了,这个时候来讲,我们近视的度数就稳定了,我10岁的时候开是100度,我12岁200度,这样依此类推,那我18岁以后可能都是500度左右,没有很大的变化,那这个时候我再来做,我就要把它彻底的做掉。
[page]近视眼的发病年龄[/page]

  主持人:也就是说早做不是不可以,可能你做的手术痊愈之后,可能还会有新的度数出现。

  李耀宇:对。也可以分开做,这样是完全可以的,但是我们眼睛这样做合适吗?毕竟手术是一个伤害,这样的伤害我们希望越小恢复的越好越快,这是18岁这个年龄标准的原因。

  主持人:那么55岁呢?

  李耀宇:到了年龄大了以后,有一个问题就来了,比如说我们到了55岁以后,两个方面的问题,第一是老花眼的问题。比方说这个人,我们50岁了,结果原来有300度和400度近视,我把他的近视解决了,明显的,我原来看远不好,但是我看近好,结果做完以后,我看远好了,看近不行了。看近有时候有一定年龄的人他看清很重要。他看远他不一定那么重要。你想50多岁的人开车少了,他并不一定看远有那么重要,就是老花的原因怎么办。第二个问题就是白内障的问题,就是随着年龄的变大,白内障成为人的一个主要的原因。当然不是说所有人都会得白内障,我们讲白内障就是晶状体慢慢变浑浊了,这样以后如果这个时候我又有近视,我又有白内障,医生希望通过做白内障的方式,把白内障解决了,又把近视解决了。如果不同的人装一个人工晶体,这个晶体是有度数的,刚好又把你这个问题解决了。医生希望通过白内障的手术方式去解决问题会更好一点。我换一个角度,我已经55岁了,我刚做了一个近视眼手术然后出现白内障了,然后医生觉得前面的手术做得有点重复了,可能会这样,所以一般年龄偏大,没有特殊情况一般不去做。

  主持人:尤其对于小孩子,还在生长发育的过程当中做这个手术的话可能会出现反复的。如果针对于停止生长发育,或者放慢脚步的年轻人或者中年人来讲,他做完这个手术还会有反弹吗?

  李耀宇:应该不会有反弹。

  主持人:那是很稳定的了。也有网友会很好奇,我们做激光手术会不会引起像类似于视网膜脱落的事情发生?

  李耀宇:手术不可能会造成视网膜脱落的情况。很多人做手术是高度近视,近视是由于眼睛变长了,当你眼睛变长一定程度的时候,视网膜状态不太好了。因为当你变长了以后,我们叫眼睛变长是眼睛的外壳变长了,里面的视网膜并没有变长,它并没有相应的变长。里面又有晶状体和玻璃体,它会往外面的外壳骨膜上顶,你要想想视网膜应该是在24毫米这么长的,它变成30甚至是40厘米这样长了,这样长以后它就被拉得松松的。就相当于一个胖子穿了一个瘦子的衣服。这个人你穿上这件衣服比较合适,可以上五年和十年都没有事。但是一个胖子穿上以后不舒服,这样视网膜就会变成状态很不好,这样的状态就会导致视网膜脱离。所以高度近视会导致视网膜脱离。但是有的人会出现这样的情况,我没有做手术,但是我是高度近视,但是我什么也看不见,我就不去参加很多活动,因为我高度近视看不见。等你做完手术之后,你没有高度近视了,看得很清楚了,你运动多,反倒容易加重,容易造成视网膜脱离。可能由于你高度近视本身,再加上你的运动可能会造成这样视网膜脱落。
[page]眼部手术安全吗[/page]

  主持人:我想问这样的手术安全吗?

  李耀宇:应该是很安全的,因为大家首先关心就是手术安全,因为毕竟是在眼睛上做手术,首先想到的就是安全。我们讲这个手术为什么是安全的?因为做这个手术,我们两个原因特别重要。第一,做这个手术的年龄是比较小的,18岁到55。这个年龄的人,你一定不应该,或者一定不能够让他的眼睛有问题。你想他的眼睛有问题多可怕,他还要上学,还要工作,还要成家,还要事业的发展都是靠眼睛。一旦有问题怎么办?你为了矫正一个近视,你就什么也看不见了,或者造成很大的伤害,面临这个现实是重要的。第二个,我的眼睛是好眼睛,就是说我的眼睛戴眼镜很好,我无非做这个手术就是不想戴眼镜,因为做了手术,造成视力连戴眼镜都无法解决这个问题,你没有办法交代。所以根据这两个原因,手术要求对安全问题非常高。全世界已经做过大概将近2000万例手术。做了15年了,从87年开始做,20年的时间,从这些时间来讲我们是安全的。第二我们国家做这个手术基本上每年是一百万人。一百万人瞎了几个那你怎么交代。所以实际上来讲,这个手术是安全的。

  主持人:手术是安全的,而且结束结果是非常好的。绝大多数患者都是可以恢复不错的视力上来。我们刚才对手术的情况做了简单的介绍,可能会有一些网友非常的好奇。听完我们的介绍之后,他会觉得好像我的眼睛是可以做这个手术的。在手术过程中或者之前和之后可能有很多注意事项,我们接下来也请李大夫讲讲。如果我要去做手术了,我们要准备什么?在手术之前是有什么自己在家,比如说我下周要做这个手术了,自己在家有什么调整之类的吗?

  李耀宇:手术之前最重要有一点,第一不能戴隐性眼镜。

  主持人:大概多长时间不能戴?

  李耀宇:最少也得三天以上不能戴隐性眼镜。因为隐性眼镜是直接在眼睛上。第二个必须到医院做详细的检查,检查大概有十项左右一项一项的检查。检查以后根据你的情况再做手术。这个时候我们还要求第三个方面,眼睛必须是清洁的。比方说我的眼睛有其他的一些病变这都不合适。你想一个结膜炎,当然有一些结膜炎是外界刺激,还有一些结膜炎是细菌引起的感染。我们在角膜上做手术,角膜上肯定有一个伤口,这个感染是非常可怕的。我们最怕的就是感染的东西,所以你感染了怎么办,必须来讲第一要保证每年结膜炎,保证这一点就需要你看是否有还是没有,如果有就治好了我们再做手术。如果没有我们需要用一些比较好的抗生素滴药。另外女孩子来讲,做手术之前不要化妆。有些女孩子一个是她抹油,这时候消毒特别不方便,还会导致过敏。还有女孩子很喜欢用粉底,它也可能会导致一些问题。所以在之前你不要化妆,其他的也没有什么了。

  主持人:如果时间充裕的话,我们希望是在一周或者是更长时间。如果没有太多时间的话,三天我们一定要把准备工作做充分。在手术过程中,我们知道绝大多数手术是需要麻醉的,激光手术矫正手术需要麻醉吗?

  李耀宇:有,我们讲眼睛是非常娇贵的,你碰一下都不行。麻醉是非常简单。
[page]眼睛怎么麻醉[/page]

  主持人:不用打针吗?

  李耀宇:不用,麻醉实际上用眼药水瓶子滴上两滴,大概二三十秒钟,你的眼睛有感觉但是没有痛觉,你都知道在做什么工作,但是不会痛。

  主持人:我很好奇的,那时候我们都麻醉了,做什么事情都知道?

  李耀宇:知道,你去碰他他都知道,但是碰的时候一点都不觉得痛。

  主持人:这个手术在进行过程中大概需要多长时间呢?

  李耀宇:根据医生和机器也有关系。我们一般来讲,一个小时可以做到七个人,甚至快到八个病人。

  主持人:相当于一个病人不到十分钟。

  李耀宇:对,两只眼睛。从麻醉到消毒再去冲洗,然后激光打完,整个过程来讲七分钟,两个眼睛就完了。

  主持人:因为我没有接触过激光手术,我以为怎么着也得一到两个小时,十分钟都不到就结束了。

  李耀宇:我们一般都会做50多台手术,一上午和下午就做完了,也不用加班。

  主持人:手术时间很短,更多时间就是要你前期准备。

  李耀宇:对。

  主持人:手术时间虽然很短,但是手术之后呢?我首先想问这个手术需要住院吗?

  李耀宇:不需要。

  主持人:手术之后直接可以回家吗?

  李耀宇:手术以后也不用包,因为也不出血,因为做完手术你还能看见,而且度数高的人,他觉得比没有做之前还要轻松很多。

  主持人:就是马上就有效果?

  李耀宇:对,当然度数小的差别不是很大,度数很高他就觉得非常清楚了。有的人就戴一个墨镜就可以了。回去大概在一个小时之后眼睛会开始感觉不舒服,在一个小时以内没事,因为麻药没有过,也许等麻药过了就觉得眼睛不舒服了,会流泪。大概持续三到五个小时,如果好了,清楚了,眼睛也不难受了,时间的恢复只是按小时来算。
[page]眼部手术介绍[/page]

  主持人:像刚才您说的手术之后可能会有一些不适的感觉,因为麻药就过了会流眼泪。作为患者来讲,他做完手术之后流眼泪了,自己怎么处理呢?肯定不会拿手揉怎么处理眼泪?

  李耀宇:我们只是说让你闭眼休息就可以了,如果你不睁眼就不会流泪了。

  主持人:再问一个,您说手术时间非常短,几分钟就完事了,而且有上午的手术和下午的手术。可能会有一个过度的时间,有没有说建议我们的病人最或是上午来或者是下午来。上午来会有更多的时间,因为到晚上我们要睡觉,你上午做完手术有更多的时间去恢复和适应。有没有在时间上我们建议他什么时候来做手术?

  李耀宇:这样的情况一般没有,因为一般来讲我们把手术都愿意放在下午去做。我们是周二下午做一次及周五下午做一次,因为时间比较短,恢复时间也比较短。比如说我星期五下午做手术,我请半天假我做完手术了,礼拜六来复查,礼拜天休息,礼拜一就可以休息了。我早上做也可以,早上做我就可以请一天假,当然年轻人比较忙。如果手术量大,那有人愿意上午做,也有人愿意下午做,个人需求不一样,但是时间也得分开。

  主持人:也就是说不管手术中还是手术后的恢复期,跟其他的手术比较是微不足道的。

  李耀宇:完全微不足道。

  主持人:我知道糖尿病的角膜也是手术,他会趴在床上的时间大概需要半年,对激光手术会有这方面的要求吗?

  李耀宇:没有,随便,没有提这个要求。

  主持人:也就是说我们踏踏实实把这个手术做完之后你就和正常人一样了?

  李耀宇:对。

  主持人:很多网友会非常的好奇,他们说我做完这个手术之后,我怎么样恢复我正常生活?

  网友:手术什么时候是可以看书看电脑的?

  李耀宇:一般来讲术后第二天和第三天看什么东西都没有关系了。如果你说我还是多休息一下,可以。因为手术在一周以内,实际上组织的恢复它还是需要一些营养,血液循环带给他营养恢复过来。这个时候我看书太过累了,眼睛也是要消耗很多的营养。所以我们一般来讲在一周以内你可以正常的工作都可以,或者我们看电视,我们一般看看书和上网一两个小时都没有问题,但是你不太累的工作,其他的都无所谓。

  网友:我做完激光手术以后,如果从安全的角度来讲,我多久是可以恢复体育锻炼的?

  李耀宇:体育锻炼来讲,跟手术没有太大关系。做完手术第二天就可以体育锻炼。但是我们希望这种体育锻炼是不要拳击,有时候拳击就是往脸上打。另外就是篮球,因为篮球有时候争抢的时候就会打到脸上,这样的情况也有。所以我们希望早期不要玩这些体育。当然一个礼拜和两个礼拜和三个礼拜再去做这些运动都可以,但是尽量不要做。

  主持人:我们是否可以这样理解,如果说患者做完手术之后想做体育运动,我们建议说像慢跑可以吗?

  李耀宇:都可以,除了这两个以外。比如说我们现在有五个人,八一篮球队的他做了手术,他第一个来的时候说我想做手术,我说你做手术部好吧,因为你做手术之后你的职业眼睛碰来碰去,是否对你眼睛不好?结果他跟我说了一句话,我为什么要做手术呢?因为我有近视,我投篮不准,那你我说部做我怎么办,我不可能戴眼镜。所以这样的你尽管做了手术你要适当一点,不要让球碰到你眼睛。但是打一般的篮球也可以,就是规范一点也可以。
[page]手术后如何护理[/page]

  主持人:也就是说不管从事什么体育活动都无所谓,只要你保护好,避免伤害就好。

  李耀宇:对。

  主持人:手术之后很多人在除了您刚才说的好好保护自己的眼睛,同时还要工作。有一些人可能用眼时间还是比较多。我们有没有什么建议?比如说你在用眼多长时间之后要有一个休息,或者说我们通过什么方式来休息?

  李耀宇:实际上我们希望在手术过了一个星期或者一个月的时间,我们一般来讲看电脑、看书、看电视,如果你看一个小时,大概闭眼睛休息一下,到外面转一转,有上课50分钟就会有课间休息,实际上就是让眼睛放松一下。不管你是做过手术也好还是没做过也好,都是对眼睛疲劳的调节。

  主持人:在我上学的时候,可能和现在很多的学生是一样的,大家每天会做一次眼保健操,我不知道眼保健操对做过激光手术的患者来讲是否有作用还是有伤害?

  李耀宇:要一个礼拜和一个月之后,首先揉揉眼睛是没有问题的,这一定不会说因为做眼保健操把伤口触坏了。第二个我们很多方面在证明眼保健操对于近视的预防是没有效果的,一点效果都没有。没有做眼保健操和做眼保健操的人没有任何的差别,实际上跟你读书和环境有关系。

  主持人:也就是说眼保健操对我们眼睛放松是有好处的。

  李耀宇:对,对预防近视是没有关系的。

  主持人:还有一些小问题,而且也是我们网友非常关心的问题。比如说在手术之后,可能会联系到复查的问题,我们需要复查的过程和天数是有规定的,我知道。您能不能简单讲一下,我们做完手术之后大概几天要回来看一下?

  李耀宇:一般是我们今天做完手术我们第二天一定要看,绝大多数第二天一些人的视力得恢复的特别好。然后看你的视力恢复了多少,一般我们做完手术第二天复查都会有一些远视。然后尽量一周以后过来看一次或者一个月过来看一次。我们很多人做完手术有出国的,最早我们是有一个孩子早上八点钟做了手术,晚上11点飞机去新加坡,他不可能再来复查了,你在走之前我在晚上我八点钟给他看一眼,然后他就去机场了,挺好的。还有更急的,一点做的手术,还有一个孩子九点的火车要去内蒙,他就一天的时间,他也没有时间复查,也是在你走的时候我们给你看一眼,这些检查都可以在当地检查。

  主持人:其中有很多人做手术是因为他的眼睛看不清东西,比如说是司机和运动员。司机一般做完手术多久可以开车?

  李耀宇:一些人今天做手术他明天自己开车来复查,还有人今天做完手术晚上就可以开车。只要不太疲劳就可以了。
[page]眼部激光手术手术介绍[/page]

  主持人:我们再最后问几个网友的提问。

  网友:我在网上也听说了像您刚才说的激光手术的方式。在手术过程中会不会痛苦?

  李耀宇:刚才我们讲了有麻药,没有痛苦。我们拿刀切了一下,他都有反应,都是就是没有痛,不用担心。

  网友:激光手术对术后女性患者自然生产有影响吗?

  李耀宇:没有。

  网友:手术后能够坐飞机吗?

  李耀宇:可以啊!

  主持人:就像您刚才说的那位去新加坡的人一样。我知道明年都有参军的现象,有很多网友是为了当兵可能会来做矫正视力。

  网友:想参军做近视手术可以吗?

  李耀宇:可以。

  主持人:在部队来讲通过手术方式矫正视力会有限制吗?在您这边您知道吗?

  李耀宇:是这样的,我们国家曾经开过一次会,海军、空军、陆军专门针对手术能否去参军开过一次会。实事求是没有一个结果,但是实际上是允许的,没有近视就是可以的。没有得出这样一个结果,就是不允许做手术就去当兵。因为在美国飞行员都可以做手术,空军的飞行员都可以做手术。甚至说曾经有一个美国的医生跟我很熟,他来介绍他的情况的时候他讲,他是海军,他是专门给飞行员做手术的,而且他所做的手术的人是海军航空兵,那是属于在航空母舰上的飞行员。航空母舰上的飞行员飞行的气侯条件和周围环境要比一般的空军飞行员要恶劣。而且起飞的跑道非常的短,只有航空母舰才能够做得到,而且还得马上起飞。你想更何况一般的人参军。

  主持人:所以说这个是没有限制的。我们最后回到一开始我刚刚介绍您的时候谈到的一个话题。就是我们正确用眼的方法,您用几句简单的话概括吧?

  李耀宇:第一灯光要比较的合适,你不要太强,这是灯光的问题。第二是 看书的距离,一般讲是一尺和33厘米,一定要保持一个比较高的看书习惯。第三我们讲时间,看书的时间要低于一个小时。我们在一个小时或者看电脑什么的,在一个小时以内怎么看都行,但是一个小时以上一定要休息,其他的就没有更多的要求。

  主持人:更多无论是眼睛视力是否正常和是否好的或者是做过手术的,更多的朋友,我们大夫还是希望大家可以科学用眼照顾好自己的心灵窗口。今天我们也非常的感谢李大夫来到中华网网上大讲坛来讲近视的话题,也谢谢各位网友来观看我们的节目,在下期同一我们会再请李大夫来谈相关的话题,感谢您今天的收看,我们下期节目再见!

  主持人:感谢专家的精彩介绍,远离近视,大家要做好近视的日常预防。为了有一双明亮的眼睛,要让养成良好的饮食习惯,和生活习惯。

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  【文章转自:中华网健康】