腰椎病是一种常见的骨科疾病，我们要想不被疾病侵害我们的身体健康，就要去了解一些疾病的知识，然后在日常中做好预防的准备。腰椎病的预防该怎么做呢?下面北京中医药大学第三附属医院副院长将和网友一起聊聊腰椎病。

医学硕士 王庆甫

　　专家简介：

　　学历：医学硕士

　　专业：中医骨伤科

　　技术职称：主任医师、教授 ，研究生导师

　　职务：现任北京中医药大学骨伤科研究所所长、北京中医药大学第三附属医院副院长

　　主持人：首先请专家跟我们打个招呼!

　　王庆甫：大家好!

　　主持人：要是腰椎间盘推出怎么治疗?

　　王庆甫：还是保守治疗为主。

　　主持人：是不是特别严重的情况下，医生会建议手术治疗?

　　王庆甫：一般来说腰椎间盘突出如果反复发作，经过系统的保守治疗没有效果建议还是采用手术的方法，把突出髓核取出，消除病因这样就会好了。

　　主持人：我们刚才聊了半天都是关于腰部疾病的症状说了一下。现在我们来回答网友的提问，看看网友还有一些什么问题。在线网友。

　　网友：为什么腰椎间盘突出这种病特别难治?

　　王庆甫：因为腰椎间盘突出实际上有好多人没有症状，他也可能会存在。只不过因为某种因素刺激由于髓核刺激引起神经根的炎症，也就是说治疗好了仅仅是把神经根的炎症消除了。再次遇到一些诱发因素还可以复发。那么就要求在治疗好了以后，要和医生配合起来进行一些功能锻炼，预防腰椎间盘的复发。如果要是预防好的话，治疗好了就不会复发，这样的病人还是比较多的。

　　主持人：自己还是应该预防，应该明白怎么保护好自己的腰，不要老让它复发，好不容易治好了一次，你要是老让它受伤，以后再想治好就不是那么一回事。

　　王庆甫：对。

　　[page]腰椎肩关节紊乱如何治疗 [/page]

　　网友：我22岁，女，无疾病史，近10天一直腰部酸疼，但没有扭伤，不知道有什么病，已贴了3天追风篙按，但无好转迹象。

　　王庆甫：这个没有明确引发腰疼的病因，我想还是到医院进行诊断，必要的时候做一些检查。

　　网友：腰部突然产生针刺或尖刀捅的感觉是什么疾病?

　　王庆甫：腰椎肩关节紊乱。腰椎是由五节所构成，除了有椎间盘枢纽还有两个小关节。每两个椎体之间，除了椎间盘还有小关节，由于小关节的吻合关节不好，就会像针刺一样的疼痛或者是剧烈的疼痛，往往这样的病人，通过推拿治疗效果比较好。但是具体到某一个人较好还是到医院检查清楚。

　　网友：我老公腰部右下侧总是往里拽着疼，这是什么疾病的症状啊?

　　王庆甫：这个还是腰部肌肉症状的一些病变，还是到医院做检查。

　　主持人：有人有这样的想法，我有轻微的椎间，我是不是可以练一下瑜珈拉一下就会好?

　　王庆甫：人的生理活动是需要活动的。为此我们应该平常要进行腰部的一些锻炼，比方说采取一些适当的体育活动，根据自己的年龄进行一些体育锻炼，像慢跑、散布、游泳、太极拳等等这些都对腰部的保健有好处。

　　[page]上班族如何预防腰部疾病 [/page]

　　主持人：对于上班族日常工作当中，有没有哪些活动是可以预防腰部疾病的?

　　王庆甫：对于上班族尤其是一些做文秘财会工作的人久坐支或者是久站，当你每坐一两个小时要起来活动一下，尤其是腰部都要向各个方面活动一下。都转一转，像前驱、后伸这样转一转建议是每天早上坚持半个小时的体育锻炼，这样会使腰部的肌肉得到锻炼。我们知道全身的肌肉实际上要想得到充分的利用，就得收缩和舒张。我们的宇航员到太空工作，他也要做肌肉的锻炼。同样我们的上班族也要使我们的肌体得到锻炼。有一些人由于工作比较忙缺乏适当的体育锻炼，这时候肌肉本身缺乏收缩，他的血液循环就会缺乏锻炼，这样就会出现劳损。

　　主持人：生命在于运动就是这样一句话，别以为自己没有动就觉得自己特健康。还有一种是不是自己下班如果家不远的话，可以步行回家，这样子也对腰部是一种锻炼呢?

　　王庆甫：实际上这个问题由于社会环境在变化，大家要客观的看待。有一些人确实是由于工作比较忙没有时间，可以利用上班和下班步行来达到锻炼的目的。但是也要考虑到目前马路上的机动车还多，尾气的污染对你的锻炼产生不利影响。因此我们说要锻炼的时候，也要考虑到锻炼的场所和周围的环境。对于有严重空气污染的环境锻炼肯定是不好的。所以说我们要正确的看待身体的状态，要选择合适的环境和场所。

　　主持人：对于腰部有毛病的人，可能对季节的变化肯定也比较的敏感。现在是转入秋季了，初秋的时候腰部肯定也要有注意的地方，我想请王大夫做一个简单的介绍?

　　王庆甫：气侯变化对运动性疾病有很明显的影响。比如说春秋两季骨科的病人就会极增，主要是由于温度的寒冷不均引起的。由于人体对寒体的肌肉收缩从而导致腰部的疾病，不光是腰部疾病还会有关节的疾病。气侯变化的时候，你们要适当的保暖要注意锻炼腰部，一旦有腰部的不适，及早进行治疗和诊断。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，腰椎病的预防方法在上文中已经做了详细的介绍，相信大家现在清楚日常生活中预防腰椎病该怎么做了。希望这些内容能让大家阻止该病的发生。

　　更多专家视角：

　　主任鲁连成介绍腰椎病的治愈率有多少

　　王自平主任谈腰椎间无须手术

　　【文章转自：中华健康网】