越来越多的朋友被腰椎病所困扰，特别是很多体力劳动者更是常常性地得腰椎病，给很多朋友带来了生活和工作上的不便和负担。所以预防腰椎病就很重要。那么腰椎病应该如何预防呢?一起听听王庆甫院长的介绍。

中医骨伤科 王庆甫

　　专家简介：

　　医学硕士 中医骨伤科 现任北京中医药大学骨伤科研究所所长、北京中医药大学第三附属医院副院长

　　主持人：还有一个词大家经常说，闪腰了，可能突然你的一个东西不对了，或者是提重东西的时候腰不小心就像扭了一下，这些情况应该怎么注意?

　　王庆甫：作为一种腰部扭伤的力量可大可小，因此引起厚度可轻可重。轻的就像我们说的小关节扭伤推拿就可以好了。重的治疗相对来说就难一点，一旦发生扭伤以后，病情比较严重的时候应该到医院进行明确诊断。患者在扭伤之后尽量减少腰部的活动，避免着凉，症状加重应该及时到医院就诊。

　　主持人：经常爱穿高跟鞋的女孩，腰部有毛病的女孩，这两者都兼备了，是不是对腰部的疾病会带来越来越严重的影响?

　　王庆甫：对，由于高跟鞋是一种非生理性的鞋。因此会使人体逐步的负重，以及脊柱的负重发生变化。长时间就会导致脊柱的变化，因此对于久穿高跟鞋的女孩子应该引起重视，不要因为过渡和过久的，所以在某些必要的社交场合可以穿，在我们平时生活中应该穿平跟鞋。

　　主持人：还有经常看到公园里面有一些老年人在锻炼身体，有一个锻炼的项目就是叫倒着走，人面朝正方，到底人是退着往后走，这样的锻炼对腰部有好处吗?

　　王庆甫：这方面没有科学的研究来加以证明，只是社会流传，说倒着走使腰部的肌肉有好处，但是这个没有科学的道理。还有一点就是倒着走非常的危险，老年人不单纯是腰部不灵活，对其他的部位都不太好。我们曾经碰到过由于倒走碰到不明物的物体撞到，所以倒着走的年龄人一定要注意，一定要在你倒走的环境没有障碍物。

　　[page]腰部问题出现突发症如何急救 [/page]

　　主持人：现在继续回答网友的提问。

　　网友：我从去年七月份到现在一直有晨僵的现象，现在已经影响到睡眠，需要起床做一个小时的以后才能继续入睡，化验后，除了B27为阳性加，类风湿因子和抗联0都为阴性，请大夫给以指导。

　　王庆甫：要抓紧时间治疗。

　　主持人：为什么会有这种毛病?

　　王庆甫：目前我们还不清楚，一般认为和遗传有一定关系。从此之外还和其他的一些疾病有关系，总之这是一种免疫系统疾病。由于免疫系统的功能紊乱引发的关节的炎症会侵犯全身的任何一个关节。所以要抓紧时间治疗，否则的话会造成骨科关节的畸形。

　　主持人：对于腰部问题出现突发症的，突然闪了或者怎么样，有没有一个急救的办法?

　　王庆甫：一般来说，突然扭伤之后较好不要乱动。或者是躺下或者是找一个可以坐下来的地方休息缓和一下。然后看肢体症状能不能缓解。有一些病人可能伤的比较轻，可能经过休息可能不会有后遗症。如果病人有主见加重而且不能活动，尽早到医院进行诊断或者让医生采取处理。

　　[page]腰疼能不能做剧烈活动 [/page]

　　网友：我现在没有结婚，但是腰疼非常的厉害，并且不能剧烈活动，否则就是不知碰到哪根神经，像腰折了似的，一动也不不敢动，不知道这样的情况是由什么引起的?是妇科疾病呢?还是腰椎间盘突出的症状?

　　王庆甫：应该不是妇科病，应该到医院做检查。

　　网友：我16岁，被抽了板凳摔了下又打球，开始不注意后来恶化了。已经过了三四个月了，请问现在如何养?

　　王庆甫：较好到医院去看一下，对明确有明显的外伤史而且症状不是逐渐好转，而且是逐渐的加重，应该到医院去检查。单纯的养不是很好，一般还是采取及时的治疗，不要以为自己没有什么事，有一些病人说我摔了，我起来还可以走。有一些病可能摔了还可以走，但是有一些病人的骨质可能出问题了。

　　网友：有时候上班累了，回家一躺下来就会听到“嘎嘣”的声响，同时腰部会感觉有一样东西落了下来，不知道是怎么回事，是不是腰出了什么问题?平时要注意些什么?

　　王庆甫：可能没有什么问题，对于这样的病人有声响的患者，一定要了解声响一定要产生于什么部位。大部分的声响是无害的，只有小部分的声响可以引起局部的疼痛。更重要的是声响可以引起病人心理上的负担。说别人不响我响。

　　主持人：关键是他感觉有什么东西落下来了?是不是有什么东西落下来了?

　　王庆甫：不会，往往是关节的声响。就像我们的手指一样，这个是没有坏处的。

　　主持人：这是人体类的一个自然的现象?

　　王庆甫：对，自己的一种弹响。

　　主持人：您有没有遇到过身体发出声响比较多的病人?

　　王庆甫：遇到过，这样的病人比较多的，有一些是的病人是因为他的关节面比较的松驰。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，祝大家早日康复。

　　更多专家视角：

　　主任鲁连成介绍腰椎病的治愈率有多少

　　王自平主任谈腰椎间无须手术

　　【文章转自：中华健康网】