便秘对宝宝的生长发育有很大的负面影响，可又不那么容易纠正，对此，妈咪们真是既着急又头痛。其实，只要对宝宝便秘的原由加以了解，那么，一定会找到应对便秘的万全之策，今天中华中医药学儿科分会常务理事兼副秘书长陈永辉将和网友互动一起聊聊小儿便秘。

中医儿科学博士 陈永辉

　　专家简介：

　　陈永辉，1984年毕业于南京中医药大学，医学博士，中医儿科学，中华中医药学儿科分会常务理事兼副秘书长。从事中医儿科临床、科研工作20余年，对厌食、便秘、肠痉挛、反复呼感、儿童性早熟、遗尿、血小板减少性紫癜等常见病、疑难病有丰富的诊疗经验和较深入的研究。获省市局级科技进步5项，主编专著8部，发表论文30余篇。

　　主持人：陈主任你好!

　　陈永辉：大家好!

　　主持人：宝宝便秘常见的原因有哪些?

　　陈永辉：孩子便秘和成人不一样，病因很单纯，成人有情绪的一些因素，孩子就是单纯的吃和习惯的问题。

　　最主要原因是饮食喂养不当，包括喂得少，胃的承受量小。孩子吃得少，喝得少，吸收食物残渣少，吸收慢，就会出现这种便秘，这是一种情况。再一个有的孩子吃得比较多，但是他膳食结构不平衡，过于精细，有的孩子肉吃得相对过多，肉吃多了，蛋白质、脂肪就含得多，热量高。蔬菜、水果吃得少，膳食纤维含量少，就容易便秘。

　　第二个原因就是不良的排便习惯，排便也是要集中精力的。有些孩子边排便边玩、边看电视，注意力不集中，对他排便是不利的。良好的排便习惯还包括定时，每天在固定的时间去排便。环境改变对孩子的排便习惯也是有影响的，有的孩子上幼儿园就便秘了，一定要及时调整。

　　当然我们这里讲的便秘是功能性的，对新生儿出现的便秘，或者一些器质性病变引起的便秘，通过检查很容易排除的。

　　[page]便秘对宝宝有哪些危害 [/page]

　　主持人：便秘对宝宝有哪些危害?

　　陈永辉：一、大便长期不解，容易引起腹胀腹痛，甚至会影响孩子的食欲，肾脏发育也会受到一些影响，导致孩子发育不良。

　　二、大便太干了很容易出现肛裂，出现大便带血的情况，使孩子产生心理障碍，时间长了还会出现痔疮，当然这种情况比较少。

　　主持人：便秘跟换奶粉有没有关系?

　　陈永辉：很多家长会把孩子便秘归咎为换奶粉，会问我哪种奶粉好一些?哪种奶粉不能吃?我说奶粉问题倒不是主要的，和便秘的关系也不是很大。

　　这个年龄段的孩子，不管是喂母乳，还是喂配方奶，都是生长发育所必需的。喂了奶粉以后家长要给孩子多喂点水。有的孩子不肯喝白水，可以想一些办法，如在水里加果汁，既可以改变一下口感，又可以摄入更多的膳食纤维(有些果汁中含有膳食纤维)。如此调整喂养习惯来预防和治疗便秘。

　　[page]如何根据宝宝大便的频率和性状来判断是否便秘 [/page]

　　主持人：如何根据宝宝大便的频率和性状来判断是否便秘?

　　陈永辉：如果宝宝每周大便小于等于两次，或超过三天不解大便就容易形成便秘。从大便性状来讲，有的孩子天天解，但是大便的性状是球状的、羊粪状的，也是便秘。

　　主持人：便秘是不是都是由上火引起的?

　　陈永辉：不是的。我曾经在媒体上多次强调，便秘并不全是上火导致的。判断孩子是不是上火其实很简单。把舌头伸出来，看看舌苔。95%以上的孩子都有淡淡的一层舌苔，这是正常的。如果舌体(也就是中医上所说的舌质)很红，舌苔又厚又黄，肯定是上火。

　　中医讲究辨型，便秘可以分很多症型。最常见的就是脾湿，由脾胃不合造成的。有一些家长认为孩子便秘是阴虚，其实临床上很少见到孩子便秘是阴虚导致的，成人比较多，这就是孩子和成人的区别。如果一遇到孩子便秘都用滋阴的药去治，当时会有一些效果，但是时间长了就没什么用了，而且对孩子身体不利。

　　主持人：了解了各种治疗便秘的方法后，还需要提醒您的是，不应单纯依赖治疗，还要从改变生活方式入手，养成良好的生活习惯，适度运动，并可多吃一些富含植物纤维的食物。

　　更多专家视角：

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　　郭洪涛主任介绍小儿便秘的中医治疗偏方

　　【文章转自：搜狐母婴】