假日出游，一些女性为了美丽还是穿高跟鞋，长期走长路，很容易导致拇指外翻。据介绍，我国拇趾外翻的发病率约为12%，其中女性病人特别多见，近年来，不少骨科医生发现，临床病人不仅数量增多，而且年龄出现下移，究其原因，主要和不少女孩过早恋上高跟鞋有关。拇指外翻轻则影响外观、选鞋，重则疼痛难忍，不得不通过手术治疗。一起听听同济大学附属同济医院骨科主任俞光荣的讲解。

同济大学附属同济医院骨科主任 俞光荣

　　专家简介：

　　俞光荣男， 1953年6月出生于上海。现任同济大学附属同济医院大外科主任、外科教研室主任、骨科主任，教授、主任医师，博士生、硕士生导师。发表专业论文200余篇，参编医学专著8部。

　　前不久的一个周末清晨，衣着时尚的年轻女孩Cindy (化名)第一个走进了同济大学附属同济医院足踝外科的诊室，漂亮的高跟凉鞋闪闪发光，美丽的脸蛋上却挂着与年龄和气质极不相称的愁容。

　　让时尚女孩双脚“动刀”

　　“医生，你一定要帮帮我，太痛苦了。”姑娘开口就是央求。骨科主任俞光荣转眼望去，立刻明白了，这位姑娘得了典型的拇外翻畸形。

　　拇外翻本不是什么罕见病，尤以女性多见，我国拇外翻的发病率约为12%,也就是说，国内至少有一亿人有不同程度的拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。拇外翻表现为脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头内收明显向内侧突出，同时第一跖骨头常向上抬高。一般认为，拇指向外偏斜超过15°就是拇外翻畸形。这个姑娘的畸形程度已经达到中度以上，而且有明显的疼痛。

　　“是不是平时爱穿高跟鞋啊?”俞主任告诉Cindy的家属，先天因素和后天因素都可造成拇外翻，Cindy的拇外翻畸形很有可能和高跟鞋有关系。高跟鞋的头较尖，前脚掌在重力的作用下挤进小而狭窄的高跟鞋前部。这样，第一趾骨朝外倾斜，加以拇长屈肌腱、拇长伸肌腱及拇收肌的收缩牵引，就有可能发生并逐渐加重拇外翻。高跟鞋的挤压是拇外翻的重要诱因之一。

　　大多数患者可以先尝试保守治疗，但Cindy的病情属于中度以上的畸形，而且有第二跖骨头下的胼胝体形成，伴有明显的疼痛，这种情况选择手术矫正比较妥当。这几天，她准备入院手术。

　　[page]拇外翻病人越来越多年龄也趋向于低龄化 [/page]

　　鞋跟勿超4厘米

　　“近年来我们接到的拇外翻病人越来越多，年龄也趋向于低龄化，这和很多年轻女孩钟爱高跟鞋有关。 ”俞光荣主任表示，“拇外翻不是单纯的难看，脚趾外翻作为一种疾病，早期只是外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度会逐渐加重，会导致很多严重的并发症，如脚趾拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、胼胝体及溃疡等。 ”

　　“但是我们上班比较注意仪表，总归要穿高跟鞋，怎么办啊? ”在黄陂路某写字楼上班的秦小姐听到这个消息很苦恼。同济医院骨科医生于涛说，若非要穿高跟鞋，建议鞋跟高2cm～4cm最合适，鞋头要宽松一些，脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm～3cm空隙。尤其不要穿尖而瘦的高跟鞋。购鞋较好选在下午3时～4时，下午脚比较涨。穿高跟鞋不宜疾走快跑，更不能上山爬坡，因为下坡时前足的挤压力更大。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。每次穿的时间较好不超过6小时，办公室准备一双舒适宽松的平底鞋，与高跟鞋交替着穿,有利于足的保护。

　　医生建议“高跟鞋粉”一族每天回家用热水泡脚，有利于足部血液循环的改善,经常进行足部的保健锻炼,有助于加强足部肌肉力量，延缓脚趾外翻加重程度。同时增加钙及维生素的摄入，保证骨代谢的正常需要，多牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，超重者控制饮食、减轻体重。

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　　【文章转自：凤凰网】