妇产科专家叶兰芬谈女性月经不调保健须知
发布时间：2014-03-18 求医网
痛经是女人难以开口的痛苦，每个月总有几天腰背酸痛，尤其是严重的腹痛，让人难以忍受。面对每月必痛一次，很多女性都选择默默忍受，可是在沉默忍受这痛苦的背后又潜伏着怎样的危害呢?怎样才能摆脱痛经的束缚?带着这些问题，我们一起听听国内人民解放军第一六一医院副主任医师叶兰芬的讲解。
妇产科专家 叶兰芬
专家简介：
从事妇产科工作三十余年，对妇产科常见病、多发病、疑难病症的诊治及危重病症的抢救，有丰富的临床经验。在妇科肿瘤、宫颈疾病、 不孕不育、女性内分泌、高危妊娠、难产等妇产科疾病方面有一套成熟规范性的诊断治疗及丰富的手术经验。
主持人：各叶主任好，现在很多女性都有不同程度的月经不调经历，这个比例大概是多少?
叶兰芬副主任：主持人好，各位网友大家好，非常高兴能在此跟各位网友沟通。
国内做过一些调查60%——70%的女性会有月经不调。国外也有一些调查，各个调查资料因为人群不一样，调查方法偏差不一样，发生率不一样。最低的有30%左右，最高的有90%左右。但是这些数字却给我们一个非常明确的印象，痛经是一个非常普遍的现象。
主持人：这个数据挺高的，我们比较好奇的是究竟是什么原因导致月经不调，能为大家详细解释下吗?
叶兰芬副主任：痛经是指行经前后或月经期出现以下腹疼痛为主的一组症状，除腹痛外，还可以有腹坠胀、腰酸痛、外阴肛门坠痛、大腿根部痛、恶心呕吐、头痛、全身不适等，是妇科常见疼痛的一种表现。根据发生时间的不同，可分为原发性与继发性，在初潮后发生称为原发性，初潮后2年发生可称为继发性。而痛经的原因跟很多的因素有关，如：
(1)子宫颈管狭窄、子宫峡部功能不全，导致经血流出不畅，有时经血可以倒流入子宫以及子宫直肠凹，子宫压力大可导致缺血、缺氧出现疼痛;
(2)子宫发育不良或畸形，造成组织缺血或异常出血。
(3)子宫位置异常，如子宫极度后倾或前倾，引起经血排出不畅。
(4)内分泌因素，与孕酮升高有关。
(5)子宫内膜中前列腺素吸收入血，引起疼痛。
(6)精神神经因素。
(7)遗传因素，母亲痛经，女儿可能也痛经。
(8)子宫神经以及神经递质也会起到不小作用。
(9)肿瘤。
(10)炎症、内膜异位等。
痛经真不是小事，很可能就是某些妇科疾病的一种症状，女孩子一定要注意，不能说忍忍就好了。如果有痛经建议去医院查查，如果是由子宫肌瘤，子宫内膜异位症、炎症引起的痛经。那就严重的，必须及时治疗的。
[page]临床上查月经失调有哪些步骤 [/page]
主持人：内分泌失调对女性的生理有哪些影响?
叶兰芬副主任：1、育龄期的妇女排卵出现问题，生育就会出现问题。2、一些女性激素水平不够，可能会在妊娠过程中发生如先兆流产的问题。3、一些女性激素的失调也可引起月经紊乱，如月经量过多，病人出现贫血，影响一般的正常生活等。
主持人：临床上查月经失调有哪些步骤?
叶兰芬副主任：首先，医生会问她月经的一般病史，如月经周期、月经量、持续的时间等，有的时候还要做一些必要的检查，如妇科检查和B超检查，以排除引起月经不调的器质性病变。其次，还要做一些全身检查，查一下血常规，看看有没有贫血等。
主持人：如何避免内分泌失调?
叶兰芬副主任：首先工作、生活要规律，假如工作压力比较大，要做适当的调整和锻炼;要多交一些朋友;饮食不要过分油腻，要清淡、多样化，一些女性比较爱吃麻辣烫或鸡翅，我们不太提倡，建议多吃新鲜的鱼类。
另外饮食可以帮助大家更好的调节月经的周期的状态，多食蔬菜水果，或者是全谷类面包等汗纤维量比较多的食物，具有调整月经及镇静神经的作用。
[page]痛经危害大，不能忍着 [/page]
主持人：现在我们来看看网友有什么问题需要吴主任解答的。
网友月底下最黑的猫咪：我每次痛经的时候，妈妈都会说以后结婚生了孩子就不痛了，请问真的是这样的么?
叶兰芬副主任：女性月经初潮，不规律，周期长，头几次疼痛会比较明显，随着月经规律和排泄通道通畅后，痛经会好转。同时，对于宫颈狭窄或者子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内的女性，结婚后有正常性生活，阴道口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，则痛经会缓解甚至消失，这就是“痛则不通，通则不痛”的道理。
但是，引起痛经的原因还有很多，如子宫过度后倾、子宫发育不全等，还有因疾病引起的继发性痛经，不能以等待结婚来解决问题，应该尽早去医院查明痛经的真实原因，早发现早治疗。如果一味等着性生活来缓解病情，可能会延误治疗。所以，结婚生孩子就不会再痛经的的观点是不正确的。
主持人：长期痛经对女性的影响有哪些?有人说长期痛经的人会患上不孕症，真的吗?
叶兰芬副主任：很多女性对痛经的认识模糊不清，认为些许的疼痛很正常，往往忽略病情的严重性，殊不知它是很多病情的信号，带来严重的危害。其中不孕不育就跟痛经有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。
其实痛经是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，这些都会严重影响夫妻生活。要是子宫肌瘤引起的痛经，那问题就更严重了，不及时治疗，可能会危及生命。
[page]月经期轻微腹痛观察和休息即可 [/page]
主持人：平时人们总说“痛经忍一忍就过去了”。请问痛经是否真的只要忍一忍，无需治疗呢?
叶兰芬副主任：月经期轻微腹痛观察和休息即可，如果痛经已经影响到日常生活和工作，需到医院检查排除子宫内膜异位症和子宫肌瘤等妇科疾病，因为这些病会影响女性怀孕和生育，可早发现早治疗早康复，不要一味忍耐。否则，一旦拖到后期再治疗，不但影响个人日常工作和生活，降低生活质量;如果是妇科疾病引起的痛经，迟迟不治疗可能还会导致不孕等严重效果。
主持人：痛经是一件很折磨人的事，有很多女性都有自己的一招应付痛经，比如我会用热水捂小腹，但是这些毕竟是治标不治本的，请问吴主任现在有没有什么技术可以完全治疗好痛经呢?
叶兰芬副主任：有的，在国内人民解放军第一六一医院首家引进最新设备智能数码痛经治疗仪，为广大女性解决了几乎困扰了她们半生的“顽疾”，从根本上解决了女性痛经的困扰。智能数码痛经治疗仪首先从改善血液循环、舒缓肌肉张力着手，使体内血流畅通，增强人体自身的新陈代谢，再用特制的药贴，通过特定的组织靶向经皮给药修复受损细胞，改善细胞组织状态，增强吞噬细胞的吞噬能力，遏制细菌的生长和繁殖，加快病理产物和炎症产物的代谢，使痛经迅速消除。
[page]小技巧可以缓解经期疼痛介绍 [/page]
主持人：最后还是请吴主任给大家介绍一下女性痛经期间，应注意哪些问题，有没有一些小技巧可以缓解疼痛?
叶兰芬副主任：女性痛经可通过调节生活方式来缓解，具体可注意以下方面：
首先，女性血经期情绪波动较大，容易烦躁和发怒，所以需进行自我心理调节，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，家人可多鼓励和安慰，不要为一些琐事出现矛盾;
其次，经期不要从事重体力劳动，注意休息和保暖，有助于加速血液循环;
另外，饮食方面食用易消化食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，补充钾、镁等矿物质可帮助缓解痛经;
还有，经期应注意卫生，不要同房，避免造成感染和经血回流造成子宫内膜异位症。
主持人：感谢您给我们讲了这么多很有道理和很简单的方法，我希望所有的女性朋友能够对月经不调有个全面的认识，了解自己的情况，积极的治疗从此远离每月的折磨，健康开心地生活，谢谢大家，也谢谢叶主任。
叶兰芬副主任：谢谢各位朋友。
更多专家视角：
【文章转自：国内人民解放军第一六一医院】