专家简介：刘跃，天津新世纪儿童医院耳鼻喉科主任医师。中华医学会小儿耳鼻喉咽喉头颈外科学组委员。毕业于天津医科大学。拥有28年儿科临床工作经验。专业特长：儿童耳鼻喉科常见病、多发病、疑难病的诊疗，耳鼻喉科常见及疑难手术的治疗。

耳鼻喉科主任医师 刘跃

　　主持人：各位网友大家好，随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，精神紧张，气候的恶化等因素，从而使过敏性鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。今天耳鼻喉疾病专家刘放鸣主任来和网民朋友们一起探讨过敏性鼻炎日常保健的话题。

　　刘主任：主持人好，网友们好!

　　主持人：刘主任，您看呀!这天气逐渐变暖，春暖花开，气候宜人，但这样的天气也是过敏性鼻炎高发的季节，那为什么春天就会导致鼻炎的发作呢?

　　刘主任：春天是过敏性鼻炎高发的季节，一方面因为春天的气候变化不稳定，温差大;另一方面是因为春天的空气中有很多的过敏源，比如花粉、空气干燥的粉尘等等，这些物质都会容易刺激鼻粘膜发生过敏反应。

　　主持人：治疗过敏性鼻炎有什么小窍门吗?

　　刘主任：用按摩穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状，具体揉按穴位方法如下：

　　揉捏鼻部，用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟，每天用手指推迎香穴36～100下。

　　推按经穴，依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟，按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上，肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处)各1分钟，最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。

　　[page]过敏性鼻炎生活中要注意哪些细节 [/page]

　　主持人：过敏性鼻炎生活中要注意哪些?

　　刘主任：患上过敏性鼻炎一定要戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。另外可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　饮食方面可以多吃的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

　　主持人：有网友问，自己就是过敏性鼻炎，可是最近我孩子也查出来是过敏性鼻炎，请问过敏性鼻炎会遗传吗?

　　刘主任：从临床发现，父母双方有一方有过敏性鼻炎的话，临床统计有38%的下代会有过敏性鼻炎;如果双亲都有，则下一代发病的机率约有52%。从临床上看，有遗传倾向，但是在实验室检查还没有找到相对应的基因，所以从科研角度说不能认为这是遗传性疾病，只能说有遗传倾向。

　　[page]怎么预防过敏性鼻炎 [/page]

　　主持人：在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓，这种想法正确吗?

　　刘主任：事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　主持人：预防过敏性鼻炎需要注意什么?

　　刘主任：预防过过敏性鼻炎提倡早期干预。过敏性鼻炎发病率过高的话不仅会引起上呼吸道感染，而且引发哮喘的风险也增加了5倍是小儿哮喘发生的重要危险因素。

　　主持人：外出需要注意什么?

　　刘主任：过敏性鼻炎患者应尽量减少外出，多在室内活动，更不要到树木花草多的公园或野外去，使花粉吸入量降低到最低限度;在花粉高峰期遇到干热或是大风天气时，应关闭门窗，有条件的话还可在家里摆放空气加湿器，以过滤花粉入侵;患者在户外活动时戴上口罩，也能明显缓解或减轻症状。

　　[page]过敏性鼻炎病人对空气十分敏感 [/page]

　　主持人：过敏性鼻炎病人对空气特别敏感，日常是不是得佩戴口罩?

　　刘主任：过敏性鼻炎病人的最大特点是对空气中某种物质特别敏感，如遇花粉、冷空气等，出现连续不断的打喷嚏、流清水样鼻涕。有过敏体质的人极容易患上过敏性鼻炎。

　　主持人：都说过敏性鼻炎可以说是一种富贵病，是这样吗?

　　刘主任：以前常说‘不干不净，吃了没病’，因为适当地接触尘埃、泥土等物质其实对免疫系统是一种锻炼。现在的家庭很多都是独生子女，生活环境干净吃穿更是如“消毒”般注意，导致免疫系统得不到锻炼，对外界细菌抵抗力降低，形成易过敏体质。所以说，过于卫生会降低人体免疫力，提高患上过敏性鼻炎的几率。

　　主持人：过敏性鼻炎必须吃药吗?

　　刘主任：目前不少孩子都是独生子女，家里都宝贝的很，一旦有点感冒什么的就吃药打针，而现在国内甚至全世界都抗生素泛滥。过敏性鼻炎是鼻子暴露在过敏源的环境下，刺激到免疫系统而产生反应的结果。而抗生素过多的后果之一就是免疫系统紊乱。

　　[page]PM2.5是过敏性鼻炎发生的原因之一 [/page]

　　主持人：王主任，近几年PM2.5问题越来越严重，环境状况的恶化导致了鼻炎患病者与日俱增。我们就从PM2.5与鼻炎的关系说起，您觉得PM2.5是否是引发过敏鼻炎的一大原因?

　　刘主任：PM2.5是过敏性鼻炎发生的原因之一。伴随空气污染，过敏性鼻炎的发病率近年来的确在增高，而原有过敏性鼻炎患者的症状也在变得严重。不过可喜的是，政府也已经意识到这个问题，近几年采取了很多措施整治环境。环境治理人人有责。

　　主持人：您觉得鼻炎与个人习惯是否有关?

　　刘主任：个人习惯与鼻炎的发生未必有直接联系。不过个人习惯在潜移默化间仍然会间接地对患者的鼻喉健康产生不良影响。举个例子：一些人不爱运动，这习惯就会导致肥胖，免疫力低下，继而成为引发感冒及急性鼻炎的潜在原因之一，而久拖不治的心态最终也会导致慢性鼻炎。

　　[page]专家对过敏性鼻炎保养建议 [/page]

　　主持人：小儿体质弱，患上过敏性鼻炎的保健工作有哪些?

　　刘主任：严格关注冷、热、寒、汗。寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗，汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。

　　主持人：您从医多年，对于过敏性鼻炎保养还有哪些建议可以给大家的吗?

　　刘主任：对病人要做到对症下药。比如，慢性鼻炎是急性鼻炎发展而来，而过敏性鼻炎是上呼吸道感染所引发的。如果前往内科求治，那么内科只会判断为呼吸道感染。而只有前往耳鼻喉科，医生才能做出急性鼻炎的判断。另外，诸如感冒等小病小症切记不要硬扛。出现鼻腔内膜充血，感冒鼻子不通气等症状时，不要扛。要多喝水，定时服药，少用抗生素，提早治疗以免加重病情。

　　专家提示：自然是加强预防工作。预防可以从饮食结构，体育锻炼，保持良好心态等多方面入手，要知道，我们不能改变社会，往往是社会在改变人。因此端正心态，学着去适应它，你才会活得更轻松。