随着秋意渐浓，昼夜温差变大，各种呼吸系统感染又找上门来，咳嗽就是其中之一，日常生活中，我们有很多的小偏方治疗慢性咳嗽，像喝梨水、喝萝卜水，下面东直门医院呼吸科苏惠萍将为我们详细解答。

东直门医院呼吸科 苏惠萍

　　专家简介：

　　苏惠萍，东直门医院呼吸科，主任医师。擅长：慢性咳嗽、肺间质纤维化、支气管哮喘、急慢性支气管炎、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、肺结节、肺栓塞、

　　主持人：首先请苏主任跟我们打个招呼!

　　苏惠萍：大家好!

　　主持人：苏主任，刚才说的一到秋天人们就容易咳嗽、患呼吸系统疾病除了和天气有关吗，还有什么其他原因导致人们咳嗽?

　　苏惠萍：首先，这个问题可以从两个方面来解释，一个是自然界变化的规律;另一个就是我们人体生理病理的特点。我们知道一年有四季的不同：春夏秋冬，每个季节天气有寒热的不同。 其次，中医讲天人合一，对于人体来讲在不同的季节容易侵袭人体的邪气也不同。比如说冬天非常的寒冷，那么这个时候就以寒邪比较容易侵袭人体;在春天风邪容易伤人体;在夏天暑湿，或者说是湿热比较容易伤人，尤其是大家一到伏天湿、热、闷的感觉很重;对于秋天来说它是以燥邪为主。 燥邪如果侵袭人体最容伤及人体的就是呼吸系统，包括气管、肺、鼻、咽等。那么这是为什么呢?因为咱们中医有一句话：“肺喜润而恶燥”。到了秋天，温度逐渐下降，空气越来越干燥，这个时候我们人体的器官的黏膜，包括肺的对外界的抗病能力，往往就要下降，在这种情况下如果我们不注意防护，不注意顺应自然的变化的规律，就容易伤及呼吸系统，得呼吸系统疾病，比如我们常见的：鼻炎、咽炎、气管炎等等。

　　主持人：对于风寒咳嗽日常吃什么比较好?

　　苏惠萍：风寒咳嗽有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。

　　主持人：哪些饮食方法会对咳嗽的病人有治疗作用?

　　苏惠萍：寒咳久治不愈的病人可以在平时多食用姜、陈皮炖瘦肉或鱼，多吃一些性温食物，如瘦肉煲北芪、党参，酌量加上枇杷叶;还有一种民间疗法是用原只橙子炖瘦肉，对寒咳风咳久难愈者十分有疗效，有鼻塞、怕冷症状可加两片生姜。其他还有很多的，只是要根据不同的体质及季节时段选用。

　　[page]如何通过饮食预防秋季咳嗽 [/page]

　　主持人：那中医都有哪些治疗手段呢?

　　苏惠萍：有内服中药汤剂、中成药，有饮食疗法，有针灸，有"冬病夏治"等多种手段。

　　主持人：秋天饮食要调整，秋天时有的人感觉喉咙干燥，感觉"上火"了，就拼命喝凉茶，这种做法对吗?

　　苏惠萍：过量喝凉茶会对体质产生影响，容易咳嗽的人群在秋冬饮用凉茶就要小心，除非十分"上火"了，否则不要轻易喝凉茶;不能乱进补，喜欢在秋冬季节吃火锅进补的人，往往喜欢吃羊肉锅，狗肉锅，或者吃红参等，这些都要根据个人的体质寒热不同不能随便吃。

　　主持人：有哪些人容易引发秋季咳嗽呢?有什么方法能预防一下?

　　苏惠萍：现在许多中青年女性，白领阶层，工作压力大，或者为了保持身材而吃减肥药，三餐不足，或是严重夜间睡眠不足，或是大便不通畅又缺少锻炼，导致体质变差，就比较容易在天气变化时诱发咳嗽。还有就是一些病人本身是阴虚或者偏热盛的体质，吃太补，火锅吃羊肉、狗肉、鹿肉等等太过，引起"上火"而咳嗽的。

　　主持人：需要做什么准备?

　　苏惠萍：注意早晚的保暖;要适当运动，饮食清淡而又有丰富热量，并可进食一些润肺补肺的汤。

　　[page]秋季孩子咳嗽喝梨水有效吗 [/page]

　　主持人：感冒后久咳不愈是怎么回事?

　　苏惠萍：我们把感冒后的咳嗽直接称为‘感冒后咳嗽’感冒后咳嗽”一般持续6～8周，这段时间，由于气道黏膜上皮的损伤等原因，使病人对外界空气的刺激更加敏感，导致其产生反射性的咳嗽。同时，损伤的气道黏膜上皮在修复过程中，也会引起人体出现咳嗽。

　　主持人：现在宝宝偶尔咳嗽，有时候呼吸音有些重，有朋友告诉吃一些清肺的药，请问用给宝宝吃吗?如需用药，用些什么药呢?

　　苏惠萍：宝宝四个月得过支气管肺炎，但是现在轻微的有点咳嗽，妈妈不用给吃饱，就像刚才网友问的，咳嗽厉害，发烧，妈妈需要到医院看病，给宝宝吃药，轻微的有一点咳嗽，妈妈就煮一些鸭梨水加贝母给宝宝喝这个水就行了，妈妈注意，立秋了，天气凉了，注意宝宝的保暖的问题，宝宝就不会出现这些问题了。

　　主持人：孩子到了秋季总是感冒，还咳嗽厉害，呼吸的时候喉咙里有呼呼声音。吃了感冒药没见好，请问下这该怎么办呢，喝点梨水行吗?

　　苏惠萍：宝宝总是在反复的上呼吸道感染，喝梨水可以，加点川贝母，到医院查一个血常规，看是细菌感染还是病毒感染，也要去听诊一下，肺部有没有感染，宝宝听着呼噜呼噜的声音，如果有肺部感染的话，不光是喝梨水的问题，我们可以要加消炎药，如果没有肺部感染，光喝梨水就行了。

　　[page]慢性咳嗽患者可以用代茶饮 [/page]

　　主持人：一般我们会选用中医方法治疗慢性咳嗽，没什么毒副作用比如嗓子不舒服是会喝一些代茶饮，这样的方法可行吗?

　　苏惠萍：这是可行的，如果咳嗽是慢性咽炎引起的，可以选用麦冬，胖大海等代茶饮，会起到很好的效果。但长期服用会刺激胃，因为草药也是药物，是药三分毒。很多草药长期服用胃会反酸，反而不利于咳嗽，所以急性咽炎可以用代茶饮。如果是迁延不愈的慢性咽炎，则选择适合自己的治疗方法。

　　主持人：对于秋燥咳嗽，临床上常用的预防及治疗的药物都有哪些呢?

　　苏惠萍：有的，潘高寿的蜜炼川贝枇杷膏它是市场上大家也可能用的比较多的一个药，在临床上也经常用到。它的主要功效是润肺止咳、理气化痰。既有润肺的作用，又有化痰的作用。它应该是对秋燥是有比较好的功效的。它的组方有比如川贝、沙参、杷叶，这几味药都是有润肺止咳的作用，配伍组方里又有半夏、杏仁这些又是祛痰的作用。

　　主持人：对于干咳病人需要注意什么?

　　苏惠萍：所以说在有一些干咳的病人特别是在秋天，感受燥邪，有干咳、有咽干、有鼻干或者是还有一些痰，但痰比较不容易出来的，这种时候也提示他是有燥邪的存在，那么这个时候是可以选用咱们这个潘高寿的蜜炼川贝枇杷膏。像老慢支、哮喘、慢性咳嗽、咽炎这些病人出现了我刚才上面所说的这些有感受燥邪的症状时，都是可以用的。当然要注意的，特别清稀的白痰(像水样的清稀)，那个往往就是寒痰了，这个不是特别适用。还有就比如说病人有发烧，或者本身有糖尿病的病人，因为咱们这个里面含有一些糖量，所以如果是有发烧的病人、有糖尿病的病人要在医生指导下正确的使用。

　　[page]秋冬季节咳嗽的食疗方法 [/page]

　　主持人：秋季有什么菜谱可以起到预防感冒，提高免疫力的作用?

　　苏惠萍：向大家推荐白果鸡肉粥，原料有白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。

　　主持人：请您介绍一下制作方法。

　　苏惠萍：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用;煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花即可。

　　鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，但不宜长期服用。

　　主持人：听到孩子咳嗽，总是令父母很揪心，那么家长该如何预防宝宝咳嗽的发生呢?

　　苏惠萍：这个季节我们宝宝咳嗽的孩子特别的多，我们好多妈妈们也是看到了这一点，但是我们注意宝宝预防他，不要让他得到咳嗽，观念的问题是，注意宝宝的冷热问题，因为我一再强调，我们立秋了，天凉了，我们妈妈要给宝宝该减衣服减，该加加，比方我今天早上看到一个宝宝咳嗽特别厉害，得肺炎了，宝宝穿着无袖衣服，这样太凉快了，这样宝宝就容易着凉，发烧，咳嗽，等等的问题都会在宝宝身上出现，妈妈注意了这个问题以后，我们宝宝就不容易得这个咳嗽，严重了以后就是肺炎，上呼吸道感染等。

　　结束语：日常生活要避风寒，注意寒暑的交替，及时更换衣裳。内心角度，要气息平和，练习瑜伽气功，缓解焦躁情绪。戒烟，饮食调节，不要吃过于辛辣刺激、油腻的食物，而多吃清淡类的饮食，像上海菜。注意劳动保护，长期在粉尘多的环境中工作注意戴口罩。