主持人：人们生活水平的不断提高，给人们生活带来便利的同时，也导致了许多不好习惯的形成，如经常熬夜，疆场喝酒应酬等等，从而伤害到我们身体中如肝脏等众多器官。今天费主任就和我们一起聊聊病毒性肝炎的危害性与日常护理方法。

　　费主任：病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的以肝炎损害为主的全身性传染病，已经正式确定的病毒性肝炎有5型，即甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，分别由相应型别的肝炎病毒引起。

　　患上病毒性肝炎，对身体健康的影响很大，患者常常会感到身体不适，比如乏力、易疲劳，食欲不振等等。特别是肝功能损伤了，对食欲的影响最大。严重者可能导致患者生活能力的丧失，如说出现了肝脏病变，到了晚期，以及肿瘤的出现，发生肝硬化，腿水肿、下肢水肿、腹水出现，这些情况就容易导致生活能力丧失，甚至会威胁到生命的健康。

　　主持人：听完费主任的讲解，我们了解到病毒性肝炎有着非常严重的危害。看似是个器官的问题，实际上却严重影响到全身的协调问题了。那么病毒性肝炎的传播途径有哪些?

　　费主任：甲型和戊型病毒性肝炎以肠道途径传播为主，主要因食用被病毒污染的水和食物而引起。乙型、丙型和丁型病毒性肝炎以血液途径传播为主。一般社交活动不会传播乙肝，如：办公用品、握手、游泳、卫生间。

　　主持人：知道了病毒性肝炎的传染途径，观众朋友们可要注意了，一旦发现自己身边的亲朋好友、家人或者自己出现乏力、易疲劳，食欲不振等症，一定要抓紧时间到医院检查确证，以免耽误治疗。那么，费主任，我还想问一下，如果确诊了是病毒性肝炎，我们首先要做好怎样的措施防止互相传染呢?

　　费主任：大部分患者在发现自己身体的异常，首先选择的都是去医院检查。这种方法无疑是最正确的，有病早治疗嘛!病毒性肝炎大都通过粪-口、血液或体液传播，比如乙肝的传播途径：输血、母婴传播、生活上的密切接触以及性接触传播。所以观众朋友在这些方面生活上要特别注意。病毒性肝炎的危害上面已经讲述了，所以有病早投医。[page]乙肝病毒携带者怎样做好自我保健[/page]

　　主持人：在病毒性肝炎众多类型中，以乙型病毒性肝炎在生活中最为常见，那么请问费主任乙肝病毒携带者怎样做好自我保健?

　　费主任：乙肝病毒携带者，一般是指血清学检查乙肝表面抗原(HBsAg)阳性，而没有肝炎症状和体征，各项肝功能正常，经半年观察无变化者。乙肝病毒携带者有程度不等的肝脏损害，因此，做好自我保健就显得格外重要。

　　劳逸结合：在当今社会，竞争激烈，工作和生活节奏加快，体力疲劳和心理疲劳更容易发生，因此，认识并重视疲劳的发生，通过积极休息、及时补充机体所需要营养，防止和消除疲劳，是保持健康的重要手段，同时也是乙肝病毒携带者一项重要的自我保健术。应保持充足的睡眠时间、不熬夜，有条件的午餐后能平卧片刻更好，同时要掌握好适宜的工作量，不要加班加点，业余时间或节假日应抽出时间去公园、田野散散步，调节精神，欣赏大自然的风光，以养精蓄锐，做到劳逸结合。

　　全面均衡适量营养：合理的营养有利于修复病损的肝细胞，恢复肝脏组织。乙肝病毒携带者应适当增加动物性食物，改变以猪肉为主的动物性膳食结构，增加禽类(鸡肉、鸭肉)、水产品、乳及乳制品、豆及豆制品的摄入量，保证蔬菜的摄入量，同时要将食用菌(香菇等)纳入膳食结构，以确保足够纤维素和矿物质来源。要适当限制高糖、高脂肪和高盐饮食。

　　适当进补：适当服用提高人体免疫功能的保健品有利于提高人体的免疫力，调动自身积极性，制服乙肝病毒，变HBsAg阳性为阴性。在众多保健品中首推人参和灵芝，服用时应以逐渐增加的方式，循序渐进，切忌贪功多服。

　　注意个人卫生：乙肝病毒携带者的血液、唾液、精液和阴道分泌物中染有乙肝病毒，为了防止疾病传染他人，严格做到不参加献血，牙刷、剃须刀、指(趾)甲剪、洗会阴用盆和毛巾等凡是有可能沾染血液的物品实行专人专用，不要彼此借用。提倡分食制，外伤出血妥善处理，不要把血液污染的物品随地乱丢。伤口要认真包扎，防止血液对环境污染。乙肝病毒携带者所生新生 儿一定要及时接种乙肝疫苗，防止把乙肝病毒传染给第二代。

　　定期随访：有资料报道，乙肝病毒携带者中，在检出HBsAg后第5—12年内，有44%~50%发病，并有21.4%~48.9%的人转变为慢性肝炎、肝硬化，甚至原发行肝细胞癌。此，对乙肝病毒携带者做好定期随访有着及其重要的意义。尤其是年龄超过40岁的乙肝病毒携带者建议每隔6个月作一次甲胎蛋白检测和B型超声波肝脏检查，以利及早发现原发性肝细胞癌，及早治疗。

　　主持人：好的，谢谢费主任今天和我们分享的有关病毒性肝病的知识，希望各位朋友在平时能保持好的心态，做好自我保健。一旦患病，一定要去专业的肝病医院进行治疗，这样才能够保证可以尽快康复。