头发是人类美容的第一要素，年纪轻轻就顶着个光头，患者需要承受来自身体和心理的双重压力。随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人加入了脱发大军，而男性脱发治疗也一直被认为是世界性难题，今天我们就如何判定男性脱发类型，如何对症治疗等问题采访了广州医学院第一附属医院皮肤科的熊春萍主任，希望熊主任能帮助长期被脱发问题困扰的患者解开心中的疑团。

　　主持人：头发的生长周期是什么样的呢?

熊春萍 专家

　　熊春萍：头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生长期为3年～7年，退行期2周～3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%～90%，退行期占1%，休止期占 9%～14%.处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。如果恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落。通常状态下，多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象，不必在意。

　　主持人：长期脱发的人每天脱多少算多呢?

　　熊春萍：人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10%到14%，退行期的毛发占1%，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。
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　　脱发患者怎么样用药比较好

　　主持人：脱发患者怎么样用药比较好呢?

　　熊春萍：引起脱发的病因多种多样，无法依靠自行判断，况且治疗脱发的药物和保健品五花八门，选用时难免会被误导。因此，我们强调，要经过皮肤科专业医生诊断，明确脱发属于哪种类型后，再进行正确医治。脱发治疗是一个长期的过程，须到正规的医院就医，看到治疗效果最少要3个月，甚至可能要到一两年之后，不可操之过急。

　　主持人：很多人现在油脂很多，要一天一洗头发，对于脱发厉害的 人来说是不是不能洗头太勤?

　　熊春萍：就算每天洗一次头，一般对头发没有什么影响的。可是这些病人因为脱发多，每次一洗头脱很多头发，所以不宜洗的太勤。

　　主持人：脱发患者常容有一些错误的认识，您给大家一些指点好吗?

　　熊春萍：好，我举几个大家最容易犯的错误。

　　脱发了就用生发水对症处理只能治标，更何况生发水的功效被夸大，其中“水分”不少。脱发治疗还得从诊断明确的病因入手。

　　保健品可“治”脱发据皮肤科门诊反映，超过一半以上的脱发就诊者曾经用保健品或化妆水“治疗”脱发，长期无效或病情加重后才来就医，耽误了诊疗时机。

　　脱发投医无门仅5%～10%的脱发患者会直接到皮肤科寻求帮助。绝大多数病人或辗转向美发师或药房店员请教，或自行用生姜“按摩”头皮等方法“解决”，根本没有意识到脱发是一种疾病。

　　主持人：很快就要进入春季了，您能给大家一些护发的建议吗?

　　熊春萍：如果整个冬天坚持芝麻、黑豆、核桃等食疗的话，进入春天后，就可暂时停用。较好从现在开始，逐步建立经常运动锻炼的良好习惯，保持优良的睡眠质量，尽量改掉熬夜、吸烟坏习惯，这不仅有利于增强身体抵抗力，而且对养发护发有益。

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。应经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等。

　　经常烫发染发会严重损害头发的健康建议避免。饮食上应多吃谷物、蔬菜、水果，切忌辛辣。选用黄杨木梳梳头，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。洗发间隔较好是2天～5天。选择具有减少和遏制头发真菌感染或降低皮脂过旺分泌的洗发水，进而有效缓解毛发的脱落。

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

（文章转自：搜狐健康）