网友：唐斌大夫，您好。我一个朋友患了肾病综合症，我想帮他咨询一下，肾病综合症如何保健。

唐斌大夫

　　唐斌大夫：

　　1、养成良好的起居习惯

　　肾病综合症如何保健必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午较好能安排时间睡一会，这样可以保证体力。另外，阳光中有一些有害的射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，肾病综合症患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　对于肾病综合症患者，应养成良好的饮食习惯，不要过多的吃水果，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿,清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担。夏季肾病综合症如何保健应慎用凉冷饮品。

　　3、适当的参加体育锻炼

　　适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等，但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。患者还要注意自身的卫生，在大量运动后，要及时的洗澡，避免细菌的滋生和分解。

　　网友：适当的运动对他身边是否有好处?

　　唐斌大夫：

　　运动对于肾病综合症的预防至关重要

　　“生命在于运动”这是法国哲学家伏尔泰提出的优秀论断。在肾病综合症的预防保健中，运动同样起着至关重要的作用。因为此种疾病是一种比较难以治疗疾病，通过长年的临床治疗上看，除了接受有效的治疗，保健也非常重要，而肾病综合症的保健重在运动。

　　一、选择适当的运动方式

　　适当的运动对于肾病综合症的预防非常有益，但是患者应该选择适合的运动方式，不宜过于激烈，主要以有氧运动为主，如散步、打太极等。此外还需要注意选择锻炼的时间，一般情况下，早晨及傍晚较好。肾病综合症患者还应注意较好不要游泳，因为此项运动需要消耗大量的体力，其次游泳场所的卫生情况得不到保证，因此患者较好不要选择。

　　二、长期锻炼

　　肾病综合症患者的运动一定要长期坚持，不可时断时续，否则效果不明显。因为长期适当的运动锻炼是控制血压的一种方法，也能锻炼患者的心脏功能，同时贫血的情况也可以得到改善，因为运动可以起到提高血红素的作用。

　　三、促使维生素D的形成

　　多进行户外运动，能有效的促进天然活性维生素D的形成，这是由于在户外能够接受阳光的照射，经光化学作用形成，来改善肾性骨病的发病率，这也是运动对于肾病综合症预防的作用之一。

　　“生命在于运动”这是法国哲学家伏尔泰提出的优秀论断。在肾病综合症的预防保健中，运动同样起着至关重要的作用。因为此种疾病是一种比较难以治疗疾病，通过长年的临床治疗上看，除了接受有效的治疗，保健也非常重要，而肾病综合症的保健重在运动。
[page]如何减少肾病综合症的危害[/page]　
　网友：如何减少肾病综合症的危害?

　　唐斌大夫：

　　1、科学的饮食对减少肾病综合症的危害是很关键的，患者要限制盐的摄入，避免吃过多的盐，因为那样会使血液浓缩是肾脏的负担加重。肾病综合症患者应注意多喝水，因为一天只要喝二至三公升的白开水，这样才能多排尿，顺便把毒素排出去，所以能起到保护肾脏的作用。

　　2、患者患病后，要保持愉快的心情，不要只顾消极的怨天尤人，这对治愈疾病是无济于事的。肾病综合症患者应定期去正规的医院进行检查，因为肾病早期发现容易治疗。一旦发病应及时去正规的医院接受治疗，平常不可随意服用止痛药物，因为有很多肾病患者都是由于肾内留有止痛药所导致。

　　3、肾病综合症患者要适当参加一些运动，以增强体质，这对于疾病的顺利康复是很有帮助的，这是因为合理的运动规划有助于疾病的康复，经常参加一些体育锻炼，但要适当，不可过度劳累，劳逸结合较好，这样可以控制血压从而减轻肾脏的压力。

　　网友：肾病综合症是目前很常见的一种疾病，其病因非常复杂，它的存在会给患者的身心健康带来很大的伤害，因此，得病后一定要及时的进行治疗，那么，肾病综合症该如何饮食治疗呢?

　　唐斌大夫：

　　一、肾病综合症患者控制脂肪摄入

　　肾病综合症患者常有高脂血症，这可诱发动脉硬化及肾小球损伤，硬化等，因此应限制动物内脏，禁止多食富含胆固醇及脂肪的食物摄入。

　　二、肾病综合症患者控制钠盐摄入

　　肾病综合症该如何饮食治疗?有水肿症状的患者要低盐饮食，以免加重水肿，患者每日食盐量不超过2克为宜，禁用腌制食品，少用味精及食碱，浮肿消退，血浆蛋白接近正常时，可恢复普通饮食。

　　三、 肾病综合症患者补充蛋白质的摄入量

　　肾病综合症患者会有大量的蛋白尿症状，蛋白质的大量流失，会导致机体处于蛋白质营养不良状态，低蛋白血症使血浆胶体渗透压下降，致使水肿顽固难消，机体抵抗力也随之下降，因此在无肾功能衰竭时，其早期，极期应给予较高的高质量蛋白质饮食，如鱼和肉类等.此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症。