很多青少年因痤疮症状的出现，而变得心情很不好，甚至很多患者喜欢用手去挤，由此导致了痤疮疤痕的出现，那么青少年该如何预防痤疮的发生呢?下面我们请北京优秀祛痘专家韩医生来介绍一下。

　　记者：韩医生你好，青少年如何预防痤疮?

　　韩医生：主要有以下几个方面

　　1. 防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痤疮，浓妆更是大忌的大忌了，它会让你的痤疮“严重化”和“复杂化”。

　　2.保持皮肤清洁。清除让细菌繁殖的油脂也会断了痤疮的后路，所以要把皮肤洗干净。清洗较好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成分会刺激皮肤，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以较好是用温开水，中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

　　3.不过度刺激皮肤。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而毛孔堵塞加剧发炎。

　　4.日常生活调节。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃;按摩，桑拿由于促进血液循环，痤疮会因此恶化，所以较好减少此类活动。

　　5.定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。

　　6.充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生里时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并进而间接地促使粉刺的形成。

　　记者：治疗青春痘较好方法是什么?

　　韩医生：治疗青春痘较好是内调外治，对于严重的痤疮，在服用中药的同时配合选用抗生素、维生素、维甲酸类、雄性激素拮抗剂等西药，采取中西医结合的方法，可以明显提高疗效。中青年女性患痤疮常常与月经周期关系密切，如伴有月经不调和月经前后痤疮增多加重，应在月经前1周开始服药调治。
[page]如何预防痤疮复发和加重[/page]

　　记者：如何预防痤疮复发和加重

　　韩医生：主要注意这六个方面：

　　一要勤洗脸，保持皮肤清洁。较好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸;

　　二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅;

　　三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱;

　　四是不要挤压痤疮，防止感染。

　　五是不要使用油脂类化妆品;

　　六是不要乱用外搽药物。

　　记者：通过介绍，相信大家已经了解了如何预防痤疮。希望以上方法能给大家带来帮助。