李敏，首都医科大学附属北京中医医院儿科专家，副主任医师。1994年毕业于北京中医药大学。2004年获得全日制研究生学历、中医儿科硕士学位。从师于**名老中医温振英。

儿科专家李敏

　　喂养过于精细和没有经过冷暖锻炼的宝宝，有可能会显得抵抗力比其它宝宝低些 。听儿科中医专家讲解，宝宝抵抗力低怎么办。

　　主持人：李大夫，我们知道主张说儿科不仅是在于治疗疾病，更重要的是要预防，那我们经常在实际生活中会碰到一些宝宝，他的抵抗力非常低，只要天气一变，或者是别的宝宝一咳嗽，他必然会生病，那宝宝抵抗力低主要会有哪些原因呢?

　　李敏：宝宝抵抗力低这个也是很常见的，也很容易理解的，因为我总是把宝宝比成一棵小树苗，那么小树苗呢确实容易受到风雨的打击，那么他跟成人比起来呢?比方说，一棵茁壮的大树就不容易受到风吹雨打，它也能够经历风吹雨打，但宝宝不一样。所以，宝宝在从小到大的这个生长过程当中，生病也是一个必然的，但是有些宝宝生病可能过于频繁了，那么像这类的宝宝，除了先天抵抗力低之外，那么还有一个喂养的问题，那么在喂养方面呢，它可以分诸多方面，比方说家长对宝宝的呵护，过于呵护了，不敢让宝宝见一点风，像这种情况下，宝宝没有受到适当的锻炼，那么他遇到一些受到凉、冷空气的这个刺激以后，他就更容易生病，那么在饮食喂养上也是，这个妈妈呢总是希望自己的宝宝能够长得更茁壮，所以，她认为，什么样的就是蛋白质含量高的东西，更富有营养，那么是按这样的妈妈呢，可能给宝宝会过多的喂食一些高蛋白的东西，实际上她不知道，这种高蛋白东西如果摄入过多，这个宝宝反而不容易消化吸收，还是应该营养均衡，也就是说他的蔬菜、水果，还有他的肉类就蛋白类质的食物，这个还是要均衡为好，那么当然，这是我刚才所说的，宝宝妈妈给宝宝喂食过多的蛋白质食物，还有一类妈妈那么，她说“我的这个宝宝需要绿色饮食、健康饮食”，就给宝宝经常做一些粗粮，这个粥类的要放很多豆制品，就是这个豆啊那个豆，或者说每天让宝宝吃很多的这个白薯，这个粗纤维的东西，我是认为呢，什么东西都不可过，因为宝宝胃肠道呢相对比较脆弱一些，那么这些粗纤维的东西，对于我们成人来讲要多吃是健康食品，但是宝宝摄入过多反而会伤脾胃，所以，任何东西还是一个均衡，还是要一个适量。

　　主持人：李大夫，那对于体质偏弱的一些孩子，包括先天性体质弱的还有长期服用抗生素导致身体暂时虚弱的这些孩子，那有哪些中药可以帮助他们提高抵抗力呢，像人参啊，燕窝啊相关的补品，宝宝可以吃吗?

　　李敏：我们国内有一句古话，常常我们会听到叫“虚人不受补”，为什么说虚人不受补呢?所谓的“虚人”，他肯定除了长时间的生病、身体虚弱之外，主要也表现在一个他的胃肠道虚弱，也就是说他不论食物还是药物，他的这个消化能力相对来讲都弱了，那么对于孩子来讲也一样，孩子脾胃功能本来就弱，那么当用了大量的抗生素，或者用了大量的中医的这个清热解毒药物以后，脾胃也容易受损，这时候你给他吃大量的补品，孩子更容易出现消化不良，身体更容易虚弱。
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　　主持人：那这样的孩子，应该注意些什么呢?

　　李敏：这样的孩子呢，我是说饮食上，我们首先要做到软，这个做饮食一定要软，而且要烂，而且这个菜呢，都要切得碎一些，让宝宝容易消化，第二呢就是饮食要均衡，就这时候，吃的肉类的东西，就是蛋白质含量的东西，要适当，就是说，我建议更多的吃一些牛奶，如果说这个孩子他对牛奶不过敏的话，因为牛奶更容易消化吸收，相对于肉类来讲，那么肉类要适当的补充一些，对于需要不需要吃燕窝、海参之类的，我倒是觉得没有这个必要。

　　主持人：如果有的妈妈非常想给孩子吃，而且孩子的体格相对来说也比较的强壮，宝宝多大就可以吃这些补品了呢?

　　李敏：我不建议宝宝吃补品，当然你的条件很好的话，比方说这海参类的，因为确实经常有家长问到我，说我家有很多海参，我能不能给宝宝一天吃一根海参，我会告诉他，我说你看一下性价比，实际海参没有那么补，而且对宝**讲也没有那么必要，价格也不菲，如果我认为它的性价比并不是很好，当然如果你说我家有这个条件，或者我家有这个东西，我就想给他吃怎么办呢，那我想一周吃一次，也就足矣了，用不着每两三天甚至一天吃一次。

　　主持人：好的，谢谢!