专家简介：

　　康爱虎，主任医师，中华中医耳鼻喉医师协会会员，业界的微创大师。自从事临床工作以来，一直专注于耳鼻咽喉领域，并曾在德国、美国等国家进一步学习，曾多次应邀赴北京、上海等地参加学术交流会议。深厚的理论知识指导着实践，多年来的临床实践工作更加巩固了耳鼻喉专业理论知识。与此同时，他对先进技术设备的运用非常熟练，多年来，他凭借精湛的技术、高尚的医德在业界享有很高的声誉，得到业界专家以及患者的一致好评。

　　主持人：成年人鼾症症状是什么

　　康爱虎：打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

　　主持人：打鼾跟喝酒有关吗

　　康爱虎：睡眠呼吸暂停的发生，主要是因为睡眠时上气道扩张肌的活性降低，不能保证上气道的通畅，造成了上气道阻塞，从而不能进行正常的呼吸。酒精可以从多个环节上促进呼吸暂停的发生，比如酒精对神经有遏制作用，可降低上气道扩张肌的活性。

　　病人在呼吸暂停后，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，这种变化能提高上气道扩张肌的活性。而酒精则降低上气道扩张肌对低氧和高二氧化碳的反应性，从而促进上气道发生阻塞。

　　睡眠呼吸暂停病人，经常出现憋醒，其实这对于病人来说起一种保护作用，因为憋醒之后可终止呼吸暂停，恢复正常呼吸。酒精可提高醒觉反应阈值，遏制憋醒情况，延长呼吸暂停时间。临床观察也表明，酗酒使单纯打鼾者发生呼吸暂停，使呼吸暂停病人病情加重。
[page]康爱虎主任谈打鼾与饮酒的关系[/page]

　　主持人：女性打鼾的危害主要表现在几个方面?

　　康爱虎：第一、打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。

　　第二、打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定度上影响子女的生长发育(如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力)。

　　第三、打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽等性格障碍。

　　主持人：预防鼾症的举措有哪些

　　康爱虎：一、采用侧卧位睡眠

　　侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。

　　二、戒酒并停止服用某些药物

　　酒精和某些药物(如镇静剂、安眠药及抗过敏药等)会使呼吸变得浅、慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。因此，打鼾的人睡前较好不要饮酒。

　　三、加强锻炼，减轻体重

　　据研究调查表明：肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强心肺功能。降低鼾症对身体带来的不利影响。

　　四、保持鼻腔、咽腔的通畅

　　积极治疗过敏性鼻炎、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，以及腺样体肥大等咽部疾病，将有助于减轻打鼾。