记者：今天我们就肥胖方面的问题采访了大连医科大学附属第一医院普通外科金实教授。金教授，您好。 我想问的是青少年适合药物减肥吗?

金实教授

　　金实教授：

　　上一辈的人常说小孩子要养得胖胖的，以后才会长高又长壮，但目前有研究显示每3名青少年肥胖患者中，将有一人可能会终身肥胖缠身，甚至会提早出现成年人的慢性疾病。据调查，目前台湾每4名青少年中，即有1人体重过重或肥胖。而且，各项成人的慢性疾病如高血压、高脂血症、第二型糖尿病、高尿酸血症及痛风等皆有年轻化的现象。更重要的是青少年身心都处在发育阶段，很容易因肥胖而产生自我认同度变低、排斥社交活动、学习能力下降等问题，可见肥胖对于青少年不只是身体健康受损，更影响其心理发育，也因此，青少年的体重管理是刻不容缓的。

　　青少年适合药物减肥吗?这个问题是见仁见智，国内外减肥专家有不同的意见，有的认为青少年尚在发育时间，应以生活习惯调整为主，不应用药;但也有专家可以适度加入药物来辅助减重，强化效果。

　　所以美国国家研究院与<<美国医学期刊>>在2003与2004年，有两篇针对青少年用药物辅助减重的文章，短期结果是效果与安全都算不错。行政院卫生署于最近也核准了国内第一个适用于青少年的减重药物---罗氏鲜，不过使用该药有严格的规定：12至18岁青少年的身体质量指数(BMI值)超过30以上，同时巳使用饮食控制及增加运动量六个月以上，而无法有效降低体重者才能使用，使用该药时要特别注意脂溶性维生素的平衡。同时，绝不能因为用药而忽略了生活习惯的调整，否则只要一停药就一定会复胖。

　　我们常提醒许多减肥朋友不要用"路边减肥法"和"第四台减肥法"，不但花钱看不到效果，一不小心还可能赔上自己的健康，因为如果真的这么有效，早就获颁诺贝尔医学奖了。其实减肥本身就是走回健康大道，千万不要因减重而再度伤害了身体。在走向健康的大道同时，青少年慢慢会建立起健康的生活习惯，包括正确的饮食，适当的运动和自我情绪管理，我们希望，这些好的习惯将能陪伴我们的下一代，拥有健康的一生。这才是青少年减肥的最重要目的。
[page]治疗青少年肥胖的有效措施有哪些?[/page]
　　记者：治疗青少年肥胖的有效措施有哪些?

　　金实教授：

　　治疗青少年肥胖的有效措施。面对如今青少年肥胖已成了社会关注的事情。由于不良的生活习惯，现在青少年肥胖的人越来越多。这不仅让许多人失去自信，对青少年健康也是不利的。那么，治疗青少年肥胖有效的措施是什么呢?现在就为大家介绍治疗青少年肥胖的有效措施，让你轻松瘦下来。

　　【1、热身过程不可忽视】

　　在进行运动前，热身是不可忽视的，而且一定做的充分。这是因为，在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同事也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。因此，翘尔美健康减肥专家提醒，在进行任何运动前，都要做好热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　【2、掌握好运动的强弱节奏】

　　如果在30~45分钟的有氧运动中掌握好运动的强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍!怎么才能掌握好运动的强弱节奏呢?即在高强度运动中间隔性的加入平缓的恢复时间，比平常快15%，持续3~5分钟即可，然后放慢运动频率到平常的状态。需要注意的是，运动频率要因人而异，并不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁才会有好的运动效果。

　　【3、运动过程不能马虎对待】

　　也就是说，你要认真严格地按照产后减肥的较好时间完成运动的每一个步骤，在有限的时间内达到最大限度的运动效果。如果去健身房中锻炼，对教练要求的运动幅度，在量力而行的同时，也要做到尽力而为，保证每个动作都达到它应该达到的效果。

　　【4、分段做运动效果会更好】

　　也就是说，你可以把2小时的健身运动分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，工做两次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、灰度可以帮助你位置住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　【5、全身性运动】

　　也就是说，在运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。