病情分析：肾虚平时可以多吃些补肾效果的食物，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,平时饮食上上注意加强饮食营养摄入，经常常见一些体育锻炼，比如慢跑、太极拳等吗，加强体质，注意休息及睡眠，不要熬夜。必要时应用补肾的药物进行调理就可以。

病情分析：可以使用中成药人参常规药物，桂附常规药物健脾补肾治疗，效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物。也可以可以吃点常规药物试试，效果不错，不过肾虚有阳虚和阴虚的区别，如果盲目用药可能加剧症状，所以建议还是要尽早前往医院详细检查，并且在医生指导下正确治疗。