病情分析：老年性便秘建议不要吃西药之类的通便药建议中药和饮食调理。可以吃通便灵，常规药物和新鲜水果蔬菜，适当的运动和按摩腹部，可以治疗和防止便秘。同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

病情分析：生活中要注意劳逸结合，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实也是很有帮助同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。