多喝水能造成失眠吗

2015-11-28

我的体质是十分缺水的那种，白天喜欢喝很多的水，晚上也觉得不够还会喝两大杯，不然会渴的睡不着，但会一定不舒服睡不着。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。。

医生回答(2)

幺远

主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析：你好，人体每天都要摄取一定的水分，正常人每天需喝2000毫升左右的水。具体依体质而定可作加减。晚上较好不要喝水，喝多了容易浮肿还会因腹胀感而睡不着。建议晚上少喝。多喝的话，会经常去厕所，也会导致睡不踏实。

2015-11-28

邱晓虹

副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析：多喝水能造成失眠。晚上少喝水，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。

2015-11-28