病情分析： 你好，精子质量低的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素。治疗过程中，建议你服用锌硒宝，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡。祝你早日健康！

病情分析： 饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。

病情分析：你好。这是可以提高精子的数量，和缺乏锌有很大的关系的，建议要积极的进行补充治疗为好的。祝你健康。同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。