病情分析：30到40岁比较多，首先您要保持良好积极向上的乐观心态，月经不调的出现不仅仅会影响患者的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此建议去医院的妇科做一下B超检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。