病情分析：这和外界的环境有直接的关系的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。