病情分析：你所描述的情况可能是膀胱括约肌松弛引起的，治疗中医将之分为肾气不足型、脾肺气虚型、肝经湿热型、心肾不交型。平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、猪膀胱、鸡肠、猪脊骨、塘虱鱼、茼篙菜等。

病情分析：你这描述的情况可能是膀胱括约肌松弛引起的原因，建议口服补中益气丸治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜。同时依照病人陈述的病症 ，建议多喝点水，规律作息。