病情分析：采阴补阳或采阳补阴是一种道教修炼方法，指男女通过性交达到体内的“阴阳平衡”这样的方法不一定有效果的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。