病情分析：你好：你的情况现在的情况只有是注意休息，不要再做剧烈运动了！而同时可以采用局部热敷看看，必要时采用局部注射，同时建议做一下关节部位的CT检查。，一般情况下，骨关节病的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视自身的护理，除了适当运动外，还需要重视饮食合理问题。提醒患者病情严重时到正规医院进行诊疗。希望患者们可以尽快康复！谢谢！