病情分析：根据你的叙述，跟腱炎复发1周伴脚踝疼痛，走路可有受限可以用红花熬水后泡脚一天1-2次，少运动留意歇息，歇息时拉高下肢，有利于血液流入。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。