病情分析：手臂粗壮是一种局部肥胖问题，不是光靠喝什么就能瘦下来的。不过减少日常饮食中糖分、脂肪的摄入，可预防手臂进一步肥胖，少喝含糖的饮料、果汁、汽水。想要有效瘦手臂，可以