失眠严重了怎么办

2019-09-04

我妈妈最近失眠很严重了,晚上入睡特别困难,要不是就是睡着后没多久就睡了,之后就没有办法再睡了,白天她也没有精神。我们家是成都市广汉的,不知道像我妈妈这种失眠的话,吃安眠那类西药没有效果啊?。

医生回答(3)

邸志勇

副主任医师黑龙江省医院

病情分析:饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

2019-09-04

李娟

主任医师西安市第九医院(西安市铁路中心医院)

病情分析:失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

2019-09-04