病情分析：目前主要考虑是过度的操劳，或者是经常低头办公，致使再次出现的椎间盘突出的情况，建议主要是发生改变看书的姿势，尽量抬起头来，可以互相配合戴着颈椎牵引器来实施治疗，同时建议找专业的按摩师实施局部的推拿，可以获得适当的缓解，也可以口服活血的药物共同治疗。