病情分析：乳腺增生的早期症状，乳房胀疼。轻按乳房会有包块。或者是轻按疼痛缓解。乳腺疾病主要和情绪变动有关系，首先要确保充足的深度睡眠和休息，始终保持愉快的心情。互相配合大夫用软坚散结药物治疗，注意饮食调养，多吃许多紫菜，海带软坚散结的食物，以及新鲜蔬菜和水果，降低免疫力。