病情分析：乳腺增生表现出为乳腺有包块，您可以自己用手摸到，如果想知道可有乳腺增生，需要有去医院做乳腺彩超，平时始终保持心情愉快，防止疲劳，防止压力过大，工作中注意劳逸结合，始终保持家庭幸福和睦，也可以实施适当的户外运动，缓解情绪带给的紧张。以上建议可以做为参考。

病情分析：病情的验证不建议患者自行实施，如果发觉乳腺异常，应当及时到医院就诊，及时到乳腺外科复诊，实施乳腺B超仔细检查，明确确诊后对症治疗。具体治疗方案经收治医生交流确认，药物的运用应当在医生的指导下实施，互相配合医生实施治疗，有助于病情进步的控制。