病情分析：这种情况有可能是乳腺增生引来的疼痛，也有可能是过度磨擦引来的。建议：这种情况如果持继疼痛应该是乳腺增生引来的，可以吃点逍遥丸调养几下，尽量避免过度磨擦，始终保持心情舒畅，防止情绪太过激动。尽量穿舒适的内衣增加磨擦，疼痛期间尽量减少吸允可以减低磨擦纾解疼痛，冷敷几下也有一定的效果。平时留意歇息，防止加班操劳，尽量少吃辛辣刺激性和油炸类食物。