病情分析：你好，做俯卧撑的正确姿势 俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果。同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。