病情分析：燕麦片一般不会发胖的，建议较好营养均衡，尽可能少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量水分要补充充足，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，同时适量做些有氧运动，锻炼身体，增强自身免疫力，生活规律，不要熬夜。