病情分析：凤梨性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具备清暑止渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，因此从它的功效上来看是不容易发胖的。但是晚上睡觉前是不建议吃东西的，这对肠胃健康并不利，想要有效的节食的话，除了饮食要控制之外，日常的一些体育锻炼也是必不可少的。