病情分析：发烧出现四肢酸痛、鼻塞、流鼻涕、打嗝、咳嗽等症状及时喝药，多喝白水。症状加重要及时去医院进行检查，对症治疗。要记好喝白水水排体内毒素以防上火问题。其实人在感冒发烧时新陈代谢比平时快，能量消耗大，抵抗力更弱，这时增强运动效果适得其反。适当休息，恰当饮食，对症下药才是正确的方法。