病情分析：失眠症属于睡眠障碍，主要表现为入睡困难、易醒、醒后又不易入眠，并影响次日日常生活。如是长期持续性的神经衰弱，建议短期服食镇静助眠药物治疗，如艾司唑仑、劳拉西泮等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。