病情分析：首先要停止下来对病情不利的有关运动，尤其是在疼痛消失前要注意多加歇息，可以在病人前臂戴上护具以影响因前臂肌肉紧缩而产生的力度。一般采取非手术治疗，可以先用冰袋进行局部冰敷。然后服食许多消炎镇痛的药物现在个肘部的护具。来影响他的运动，通过膏药内服，增进局部血液循环，超越消肿消炎的效用，如果特别厉害的话，建议其次采取冰敷或冷敷。用毛巾紧紧包裹冰块对肘外侧一周进行冷敷，每次可控制时间在食物到二十分钟，每天三到四次。