病情分析：便秘长时间蹲厕所致使了脚肿，一般都是因为血液循环不畅引起的症状，便秘一般都是因为饮食不当再次出现的情况，可以适当的多吃许多蔬菜和水果，喝许多蜂蜜水来纾解几下症状，如果脚肿的症状比较严重的话，可以决定冷敷的方式来增进几下血液循环，症状长期没纾解，应当及时就诊。需要强调的是根据你的病情，要保持房间内清洁，避免发烧感冒，应该及时就医。