病情分析：**也要一天才能把冰毒排出体外, 多喝白开水,多出汗运动,一次吸食过多建议不要洗浴, 还要根据每种人的体质不同来判断排除的时间同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。